韭菜可以壮阳吗

【导读】壮阳是自古以来男人的追求，除了通过药物来壮阳，不少食物也成了壮阳的主力军。由于食物更加天然没有副作用，所以各类壮阳食物都被人们发掘出来，到底哪些食物是真的能壮阳呢。

韭菜功效与作用

1、韭菜富含的营养成分丰富，硫化物，蛋白质，维生素族及钙、铁、锌等多种营养成分。具有温中开胃，行气活血，补肾助阳，散淤等功效。

2、韭菜中含有的硫化物及挥发性精油会散发出一种辛香气味，有助于输调肝气、增进食欲，加强消化功能。

3、韭菜中含有大量的维生素和粗纤维，可以增进胃肠蠕动，利于人体的消化功能，治疗便秘。

4、韭菜所含的微量元素锌、钾、铁、可维护人体免疫力对预防心脏病、高血压、改善贫血效果不错。

按摩哪里可以壮阳

按摩哪些部位可以壮阳呢？以穴位来指明部位更加准确，通常有5个穴位是壮阳按摩中一定会按到的地方，这5个穴位分别是商阳穴、关元穴、三阴交穴、涌泉穴和筑宾穴。

商阳穴位于人体的食指末节桡侧，距指甲角0.1寸处，刺激这个穴位有明显的强精壮阳功效，而且还能延缓衰老；关元穴位于脐下三寸处，是贯穿胸腹的任脉，与生殖系统密切相关，用按压法刺激可以强精壮阳；三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方，脚内踝上约10厘米的地方，常用手指按摩可以增加男子性能力；涌泉穴位于足掌心，可以在每天临睡前洗脚时按压刺激，有助于提升性功能；筑宾穴位于三阴交穴上方约2寸的地方，刺激这里也可以提高性欲。

周天然“伟哥”韭菜

在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。在《本草纲目》中，韭菜的功效是：生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。

韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉韭菜饺子、包子等都是非常美味的佳肴。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只(去壳)，同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。功能：温中养血、温肾暖腰膝。

注意：

韭菜不易消化，一天不能吃多了，中午吃一顿就可以了，阴虚火旺者，症状有心烦，颧骨潮红，口干不想喝水，舌红少苔，盗汗等，忌食韭菜。易引起过敏的人也不宜吃。

怀孕早期可以吃韭菜吗？

对刚怀孕的女性来说，是可以吃韭菜的，并且韭菜是很常见的蔬菜，可以帮助人体胃肠的蠕动，还能缓解孕妈早期便秘的，但是大量食用韭菜，是不容易被消化的，反而增加胃的负担，甚至出现胃疼、胃部反酸或腹泻等。