血糖高能喝破壁机打的豆浆吗
都说产妇可以通过喝豆浆来进行体内激素的调节和营养的补充,现在也确实有很多妈妈在生产以后自己买了破壁机回来做豆浆喝,但是也有不少妈妈有血糖高的情况,担心这种豆制品不能随便喝,到底血糖高能喝破壁机打的豆浆吗?
血糖高的人是可以喝破壁机打的豆浆的,不仅因为大豆中含有的热量并不高,更因为大豆中含有少量的异黄酮、大豆皂苷以及低聚糖等物质,对于血糖高的人能够起到一定的预防作用。此外,血糖高可能会引发糖尿病,而糖尿病形成的主要因素就是胰岛素分泌不足,刚好豆浆中含有一些能够促进胰岛素分泌的成分。因此血糖高的人不仅能喝豆浆,而且还应该经常通过喝适量的豆浆进行预防。
需要注意的是,以上的介绍都是基于豆浆本身的,有些人因为受不了豆浆清淡的口感,在打磨豆浆的时候会加糖,这种行为是不可取的,过量的糖分对血糖高的人确实会产生一定负面影响。妈妈在生产以后除了要及时补充营养以外,也需要控制好饮食的糖分及热量的含量。另外,如果产妇除了血糖高以外,还患有糖尿病肾病,那么在喝豆浆的时候一定要注意控制量,否则会造成肾脏的损伤。