经钱综合征怎么治疗，如何改善经前综合症
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月经前出现的一系列问题被称为经前综合症。是妇女常见的生理现象。包括抑郁，紧张，头痛。乳房敏感、水肿、胀痛，体力不支以及易怒等。在多数情况下，是可以避免的。也有少数女性在排卵期也会产生上述的症状。一般来讲，症状多发生在月经前一周。经前综合症是激素水平改变的结果。因此，也有采用激素疗法改善这种状况。使用激素类药物治疗必须谨慎。因为此类药物会破坏身体的化学平衡，增加患癌症的风险。
学会利用营养素调理身体健康
但已经有一些研究证实，维生素B6对70%的经前综合症患者有用。而且发现：锌和维生素B6协同作用，对于改善经前综合症更有效。锌可以帮助维生素B6的结构转变为活性形式。在加利福尼亚的研究者盖伊艾布拉姆博士。的研究中发现：镁对于减轻乳房敏感和胀痛症状特别有效。
另外，也有对伽马亚麻酸GLA，是一种存在于月见草和琉璃苣油里的必需脂肪酸。对改善经前综合症有60%的成功率。主要是因为其有助于产生前列腺素。
现在我们已经了解维生素B6。锌和镁也是产生前列腺素所必需的。因为这个原因，它们很可能对改善经前综合症也有帮助。《最佳营养学会》的一项实验结果表明：单凭这些营养素就能很容易消除症状。这项实验患有经前综合症的患者和负责给他们的医生都评估了这些营养素对经前健康问题的疗效。显示有55%至85%的改善作用。不服用述营养补充剂的女性经前综合症有望在三个月内平均达到66%的改善程度。
对于某些经前综合症患者来说，激素的变化会使得血糖控制机能紊乱。引起血糖的刺激物含量变化。是伴随着厌倦和易怒的症状。建议严格用无糖、无刺激物的饮食代替多糖或水果。吃少量并坚持下去。会有意想不到的效果。饮食调整，再加上补充剂的作用。可以减轻经前综合症的症状。
对于小部分的女性而言，经前综合症带来的激素失衡问题更为严重的。饮食和补充剂可能不能改善这种情况？这种激素不平衡症状通常由雌激素优势和黄体酮的相对缺乏引起。这种情况可能因长期服用避孕药引发。最好需要在医生的帮助下进行生化检测改善病症。
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