俄罗斯试管婴儿孕前补充营养，这四条建议很靠谱！
生育是每对育龄夫妻最大的心愿，对正在进行试管婴儿治疗的夫妻则更是如此，在整个俄罗斯试管婴儿治疗以及妊娠成功后的孕期，除了要严格遵守医生的医嘱外，日常生活中的辅助治疗也是格外重要的，要保持作息的规律、饮食的健康、适当的运动等，而在众多的辅助行为中，饮食和营养补充对治疗和孕期胎儿的生长发育则是相当关键的，那么试管婴儿孕期该如何补充营养呢？今天我们就来说一说这个问题！
试管婴儿孕期补充营养注意事项
1.补充必要营养
试管婴儿期间必要的营养物质一定要补充全面、均衡，具体需要补充的物质主要包括蛋白质、维生素、叶酸、微量元素、纤维素等。蛋白质主要蕴含在肉类、蛋类等食物中；维生素则蕴含在水果和蔬菜中，尤其是一些绿叶蔬菜中；叶酸作为维生素中的一种，由于很难在食物中足量获取，因此可能需要单独通过制剂补充，且对补充时长有要求，最好能能在怀孕前三个月补充才能发挥其作用；微量元素和纤维素的补充更是比较容易了，只要不挑食偏食，正常的食物中所包含的下营养物质就足以支持身体的所需，缺乏者遵医嘱服用制剂补充即可。
2.饮食规律最健康
饮食习惯是很容易影响到人体的健康的，应尽量避免暴饮暴食和偏食挑食，养成固定、规律的用餐时间，每次用餐尽量不要吃得太撑或者太饱，以免对身体造成太大的负担，另外，还要注意的事情是在两餐之间不要吃太多没有营养的零食，以免影响到正餐的摄入和营养的摄取，减少夜宵的次数和频率。
3.过度进补不可取
不论是试管婴儿期间还是孕期中，都不提倡过度进补，维持营养的均衡摄入即可，大肆进补反倒不利于身体的健康，可能会对身体造成过重的负担，导致便秘等消化问题的出现，在孕期过度进补还会导致被孕妈身体过于肥胖，导致妊娠高血压、巨大儿的出现。只要把该补充的营养足量补充好即可，一些所谓的补品即使吃了对妊娠的帮助也不大。
4.尽量吃纯天然、健康卫生的食物
纯天然的食物才是健康的食物，不要钟情或长期食用一些腌制等加工食物，这些食物虽然口感很好，但是其中蕴含营养物质很少，一些食物中可能还含有硝酸铵等致癌物质，影响身体健康。另外，还要保证饮食的卫生，尽量在家里吃饭，避免频繁地叫外卖或外食。
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