怀孕40周催生小妙招，妈妈们想知道吗
有些宝宝如果比预产期推迟个一、两周还没出生，那么很多妈妈们都会比较着急，其实这时候妈妈们可以多散步、爬楼梯、做下蹲运动、做助产操等，还可以做些简单轻松的家务，还有饮食催产法和沐浴催产法，不过自然催产的效果比较缓慢，有必要的话可以选择打催生针来进行催产。
一、怀孕40周催生小妙招
1、散步：散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时妈妈最好边走动，边按摩，边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚3次，每次20分钟。散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步。
2、体操：产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。小马步手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆直立为止，重复数次。
3、爬楼梯：很多医生会对已经过了预产期却还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”没错，爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。平时妈妈可在住处爬爬单元楼内的楼梯，午后可找个小山包走走。如果觉得累的话要及时休息，下楼梯时要留心脚下，注意安全。
二、怀孕一般几个月
女性怀孕一般在9-10个月分娩，女性从末次月经的第一天算起为受孕的第一天，七天为一周，在怀孕37周称为足月，40周为预产期，超过42周为过期妊娠。
怀孕期间在37-42周分娩都是正常的现象，这种情况分娩的胎儿为足月儿，各个脏器相对来说发育更为成熟，对胎儿之后的生活力非常有帮助。如果在未到37周就分娩，这种情况下称为早产儿，早产儿因为器官往往发育不够成熟，所以会留下一些后遗症或者是影响到生长发育。
总结
有些宝宝比较懒，呆在妈妈肚子里40周了还没有动静，这时妈妈们可以做些划腿运动、腰部运动、骨盆运动、体操等来进行催产，如果是做下蹲，要慢慢来，次数也不用太多，累的时候就要休息，洗澡时多用温水冲刷肚子，如果超过42周还没有给妈妈发“信号”，那么可以考虑打催产针催产了。
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