试管婴儿促排期吃黑豆的功效有哪些？适量吃，有好处！
试管婴儿促排期吃黑豆的功效有哪些？试管婴儿治疗过程中，在进行相应的检查后，医生会根据患者的身体情况而制定个性化的治疗方案，这时就要开始促排了。女性每个月仅排出一枚卵子，而促排卵却要促使多个卵子一起发育，这时女性朋友就想到了配合食疗，听说试管婴儿促排期间吃黑豆好！那么试管婴儿促排期吃黑豆的功效有哪些？
试管婴儿促排期吃黑豆的功效有哪些？
针对处于试管婴儿周期时的女性朋友如果自身黄体功能不足，那么多吃黑豆对调节内分泌和促进卵巢保养有一定的辅助效果，所以说适量吃黑豆对卵巢是有用的。有这方面需要的女性朋友，如卵子质量低，可以适当的多吃黑豆。因为黑豆相比其他含植物激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的，长期食用黑豆做成豆浆来喝的话，对补充体内植物性激素是非常好的，对子宫和卵巢也能起到很好的保养作用。大家应该都知道在黑豆中富含大豆异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，对女性朋友来说是十分有利的。
但我们我要注意的是：临床上并没有数据显示黑豆能够帮助排出更多的卵子。只是从营养学的角度出发，黑豆较其它豆类含有更多的植物雌激素，可能有补充雌激素的作用，但促排卵并非是光靠雌激素，而且吃黑豆所补充的量并一定合适，如果大量摄入，也许还会引起生理周期异常等反作用。因此促排期适量吃黑豆会有所帮助，但并不能只依靠黑豆来促排，毕竟食疗效果微乎其微。
试管婴儿促排卵期吃黑豆的注意事项：
不同的食物会有不同的性质，想要通过食疗的方法去解决我们的排卵问题，要先了解食物性质。对于吃黑豆，黑豆虽然很好，但是过量食用或者是食用方式出错，也是会有不利影响的。因此，吃黑豆，还要注意方法。
注意事项一：忌生吃
黑豆一定要被煮熟之后才能够食用。生的黑豆中含有胰蛋白酵素抑制剂，还有甲状腺肿素，这两种物质会抑制人体对于碘元素的吸收。这两种物质仅仅在高温的状态下，才会被破坏。因此，要吃熟的黑豆才好。
注意事项二：不宜空腹吃
有些人吃黑豆之后，会有腹胀不消化的情况。想要吃黑豆，要注意不要空腹食用。黑豆中含有丰富的纤维素，不容易被消化。对于消化能力较差的女性，也要限量食用。要是发现仅仅吃黑豆过于单一，那么我们也可以选择多种黑豆食谱，比如黑豆炖排骨等等，熬煮出美味的黑豆食物。这样也能够提高我们对于食物的兴趣。
黑豆多种吃法如下：
1、当归黑豆汤
做法：选择50克当归、10颗红枣、一把黑豆和三个鸡蛋与适量红糖一起煮，就和煎中药一样操作就可以，在煮好之后把当归过滤掉，其他的食材和汤都可以吃。
2、黑豆糯米粥
做法：把30克黑豆、60克糯米洗干净之后放入锅中加清水熬煮，在煮开之后用小火熬成粥样，然后每天食用。为了能让黑豆糯米粥更好的发挥作用，可以在排卵期体温升高的时候开始喝，这样对促排卵和提高卵子质量都是非常有用的。
3、黑豆浆
做法：把50克黑豆洗净之后用清水浸泡12小时，然后放入豆浆机内加工为豆浆，然后加入适量的糖就可以喝了，这种方式是很多女性朋友都会选择的，因为操作起来比较方便，花费的时间也不多，效果也不错，所以大家可以这种食用方法。
总结：促排卵期间是试管婴儿过程中最重要的一个步骤，吃黑豆对于促排卵期间有一定的辅助作用，所以适量吃还是对女性身体有好处，但我们不能把促排卵的希望只寄托于黑豆上，促排卵期间还要注意饮食均衡，注意休息，生活规律，健康的生活方面才更有利于排出健康的卵子！
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