试管婴儿孕妇前几个月吃什么好？解读试管婴儿怀孕初期饮食3远离3不宜

试管婴儿孕妇前几个月吃什么好？解读试管婴儿怀孕初期饮食3远离3不宜。孕妇的饮食起居是需要特别注意的，这点是人人都知道的常识，但试管婴儿怀孕初期饮食大家了解吗？今天就和大家聊聊试管婴儿孕妇前几个月吃什么好？为大家解读试管婴儿怀孕初期饮食3远离3不宜。

民以食为天，怀孕了，吃饭依然是件很重要的事情。没有怀孕的时候，吃饭没人管你，基本靠自觉，多数看心情。你想怎么吃就怎么吃，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。喜欢吃，想多吃，可以自封为吃货；为了好看，为了减肥，也可以吃的很少。

一旦怀孕了，所有的人都会来关心你，来管你。好像以前是白活了，一下子变得不会吃饭了，得有人教你吃饭，但是好像每个人的说法都不一样。实在放心不下去问医生吧，要么医生没时间没心情搭理你，要么给你一套计算公式让你回去计算卡路里，天呐，我吃的是食物，不是卡路里哎。一来二去，你真的可能不知道该如何吃饭了。

试管婴儿孕妇前几个月吃什么好？

一个中心：一切以胎儿为中心

孕期的饮食不能你想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，得考虑到胎儿生长发育的需要。

两个基本点：不能太多，不能太少

这两个基本点听上去很有道理，但是落实起来没有头绪，其实归根结底就是两个字：适量。这个适量不单指单一的食物要适量，而是说从整个饮食搭配上来要控制总热量总能量的适量。

三个原则：适量、均衡、多样化

适量就是不多不少，吃得太多母亲就会超重，就会有一系列的并发症，吃得太少会影响胎儿正常的生长发育。

均衡就是讲究营养要素的均衡摄入，原则上蔬菜是可以多吃，想吃多少就可以可劲吃多少。

多样化就是不要盯着一样东西吃，以蛋白质为例，你可以吃鸡蛋，喝牛奶，吃家禽，牛羊肉和各种海鲜。多样化的目的在于保障均衡，还可以换口味，但是最重要的出于食品安全的考虑，因为你永远不知道下一个食品安全出问题的是什么，换着吃可以减少食品安全的风险。

试管婴儿怀孕初期饮食3远离3不宜：

3远离一、远离高脂肪饮食

高脂肪饮食会导致妈妈迅速长胖，增加孕期负担，且高脂肪也不利于胎儿吸收发育。

同时，高脂肪食物增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母子的健康。大量医学研究资料还证明，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关。孕妇喜欢高脂肪食物的话，孩子患生殖系统癌症的危险会增加。

3远离二、高蛋白饮食

孕妇每天需要90-100克蛋白质。但妊娠期高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加肠胃负担，影响其他营养物质的摄入，使饮食营养失去平衡。

研究证实，过多摄取蛋白质，人体内可产生大量硫化氢、组织胺等有害物质，易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲劳等现象。同时，蛋白质摄入过多不仅会增加血氮，还会增加胆固醇，加重肾肾小球过滤功能的负担。另外，学者认为蛋白质过多积存在人体结缔组织中，会引起组织和器官的变性，容易得癌症。

3远离三、高钙饮食

孕妇盲目摄取高钙饮食，如大量服用钙片、维生素d等，对胎儿无害。营养学家认为，孕妇补钙过多，胎儿可能患高血钙症。出生后，患儿门关得太早，颌骨变宽突出，鼻梁前倾，主动脉狭窄等，不利于孩子的成长发育，也损害了子孙的脸部美丽。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，初期可增加到1100毫克，这并不需要特殊补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

3不宜一、不宜过甜

血糖值高的孕妇体重过高的胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、妊娠高血压综合的机会是血糖值低的孕妇的3倍、7倍、2倍。

另一方面，孕妇在妊娠期肾脏排糖功能有所下降，血糖过高会加重孕妇的肾脏负担，不利于妊娠期保健。许多医学研究表明，摄取过多的滔滔不绝会削弱人体免疫力，降低孕妇身体的抗病能力，容易感染细菌、病毒，不利于优生。

3不宜二、不宜过咸

有些孕妇喜欢咸的食物，尤其是北方居民。现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率越高。众所周知，妊娠高血压综合征是孕妇特有的疾病，其主要症状为浮肿、高血压、蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、头晕等自觉症状，甚至发生子痫，危及母子安康。孕妇过度咸食容易引起妊娠高血压综合征，专家建议孕妇每天摄入盐6克左右。

3不宜三、不宜过酸

怀孕的孕妇在怀孕初期可以出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早产症状，很多人喜欢酸性饮食。但是，研究发现，怀孕初期母体大量摄取酸性药物和其他酸性物质可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖和发育成长，容易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。随着胎儿的发育成熟，组织细胞内的酸碱度接近母体，受影响的程度逐渐减少。因此，孕妇在怀孕初期不应多用酸性药物或酸性食物。

以上就是试管婴儿孕妇前几个月吃什么好？解读试管婴儿怀孕初期饮食3远离3不宜的全部呢日了。综上所述，试管婴儿孕妇前几个月吃什么好是要遵循一定的原则，建议可以咨询专业人士根据自身的实际情况针对性的制定一个饮食方案，今天也给大家介绍了试管婴儿怀孕初期饮食3远离3不宜，希望大家要重视。