仁和牌dha核桃油怎么样,仁和dha核桃油适合多大孩子吃
仁和牌dha核桃油整体来说还是比较不错的,适合3岁以上儿童食用。具体看以下分析:
1、原料。植物萃取,口味比较清新,食用人群比较容易接受。
2、成分。含有DHA、-亚麻酸、亚油酸、ARA,促进脑眼发育。每粒含有DHA藻油150mg、亚麻籽油300mg、核桃油50mg。无添加色素、防腐剂、人工香精,安全健康。
不过,适量食用dha核桃油,过量食用容易引起婴幼儿肠道功能紊乱或负担,可能会引起腹胀、腹泻等症状。过量食用对成人也有一定的影响,可能会导致人体脂肪酸配比失衡,引起亚健康状态。
建议大家若只是想补充DHA,可以从日常食物中摄入,鱼类、豆类、奶类、坚果类等都含有DHA成分,其中鱼类含有的DHA成分较多,如金枪鱼、鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼,若是给婴儿食用,选择鱼刺比较少的鱼类较好,不易卡喉。