低血糖禁忌吃什么食物?
感谢您的邀请,以下我将就低血糖患者的饮食注意事项帮您回答这个问题。
大家都知道,当患有某种疾病时,无论大小,都应该注重自己的饮食,健康的人也应适当注意,俗话说:“病从口入”,就是这个道理。
当在患有低血糖这种疾病的时候,首先,低血糖患者的饮食应力求均衡,饮食营养丰富,蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪等都应涉及,不能只吃一种单一的食物,这样能帮助稳固血液的浓度,同时可以多吃一些高纤维的食物,比如新鲜的苹果等。但是一定要尽量少吃精制及加工产品,如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐等。而且患者在饮食方面一定要注意少食多餐,不要让自己长期处于疲劳的状态,患者可以在睡觉前吃一些零食或者甜点。
其次,注意饮食的均衡,可以多吃一些含糖量高的食物,比如桃子,西瓜,或者是梨子之类,平时生活当中也可多吃一些新鲜的肉类或是鱼类。但是低血糖患者要避免食用糖分高的水果及果汁,如葡萄汁可以混合50%的水饮用,高糖水果像香蕉、葡萄、荔枝、龙眼、枣、红果等尽量不要食用,西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、橙、猕猴桃、菠萝、柚子、黄瓜、番茄、杨桃、青梅、樱桃等属于中、低糖水果可以适当食用。不过当在患有这种疾病的时候,患者一定要注意,不能吃一些单糖类的食物,比如通心粉、面条、肉汁、白米等,玉米、番薯等也要尽量少吃。
最后,除了饮食方面的注意事项以外,低血糖患者也要注意生活当中不要剧烈运动,可以随身携带一些药物或含糖量高的食物,如糖果、巧克力等。
如果症状严重的话,一定要及时去医院治疗,希望我的答案对您有帮助。