孕期高血糖不能吃哪些水果
2024-08-14 09:48试管婴儿
很多女性怀孕期间为了补充维生素就会吃很多的水果，结果做糖筛的时候就发现自己的血糖偏高，就想着吃一些不是很甜的水果，但有些水果虽然吃起来不是很甜，但含糖量一点都不少，甚至可以高达15%左右，比如柿子、香蕉、葡萄等水果，吃着可能不是特别甜，但含糖量可不少，血糖控制的不是很好的患者不建议吃。
孕妇高血糖不宜吃的水果
所以为了自己和胎儿的健康，以下这6种水果要少吃。
1、香蕉：香蕉所含的糖是葡萄糖和果糖，都是单糖，人体吸收的很快，所以吃了香蕉后血糖会迅速升高，而且值得一提的是，香蕉越熟，所含的糖分越高。
2、荔枝：荔枝所含的糖是葡萄糖、果糖和蔗糖，食用后也会快速使血糖升高，而且还很容易上火，妊娠期内血糖偏高的不建议吃，血糖正常的建议少吃。
3、柿子：柿子主要以葡萄糖和果糖为主，含糖量在14%以上，同样人体吸收的很快，吃完后会使血糖快速升高，血糖高的女性不建议吃。
4、葡萄：葡萄的含糖也是很丰富的，主要以葡萄糖为主，除了糖分，葡萄中的钾含量也很高，所以不建议食用，不然血糖升高了，高钾血症也加重了。
5、大枣：大枣的糖分非常丰富，而且以单糖为主，吃了会使血糖快速升高，对血糖控制不稳的要少吃，晒干后的干枣含糖量会更高，更应该谨慎。
6、甘蔗：相信这个不用说应该也知道，红糖的原材料，含糖量有多高大家都了解，有妊娠糖尿病的女性最好是不吃，即使正常也要少吃一些。
总之，孕期血糖高建议不要吃含糖量较高的水果，比如香蕉、西瓜、菠萝、葡萄等。平时也要控制不要吃饼干、蛋糕、面包，以及巧克力、冰淇淋、饮料、各种果脯等。这些食物中含糖量都比较高，吃了之后会导致血糖迅速上升，不利于胎儿的生长发育。
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