试管助孕治疗期间进行哪些调整可以提高胚胎质量？
2024-06-25 10:16试管资讯
在试管婴儿助孕过程中，胚胎质量的好坏是影响试管婴成功率的一个关键因素。移植日，生殖医生会在多个胚胎中选择1~2个优质胚胎进行移植，移植了优秀的胚胎，试管成功的几率就会大大提升。那么问题来了，怎么才能培养出优秀的胚胎呢？
1、合理搭配饮食
胚胎源于卵子和精子的结合，所以想要得到优秀胚胎，首先要改善和提高精子卵质量，试管助孕期间首先要做到营养均衡、合理搭配，饮食要多样化，适量多食用一些富含高蛋白、维生素和微量元素的食物。
2、戒烟酒
吸烟会造成卵子和精子质量下降，使机体处于严重氧化应激状态，影响胚胎质量和试管成功率。怀孕后吸烟，还会干扰到胚胎正常发育，易引发流产。
酗酒同样会降低试管婴儿成功率，增加流产率，所以戒烟酒势在必行。
3、多运动
适度的运动可以改变身体状况，增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制，进而改善胚胎质量和试管婴儿助孕结局，但要注意不能剧烈运动，尤其是试管周期内。
4、不熬夜
养成早睡早起的好习惯，尽量熬夜，避免过度疲劳，有助于卵巢保养，改善卵子和精子质量。
5、控制体重
女性脂肪堆积会导致代谢性炎性细胞因子增加，继而出现胰岛素抵抗、糖耐量异常、体内内分泌紊乱，进而影响卵子质量。
男性体内储存大量脂肪会影响自身性激素代谢，影响精子生成与质量，造成胚胎质量不佳。
6、不焦虑
人体的各项生理机能都是依靠神经激素调节的，若经常处于紧张、焦虑的状态，很容易导致内分泌紊乱，影响精子和卵子质量。
在备孕期间一定要保持良好的心态，心情不好不仅影响受孕，时间长了可能还会引起其他的生理变化再导致其他的疾病，这样就得不偿失了。
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