产后总是不时的腹痛怎么办 哪些良方可以有效改善呢
女性生产之后的月子是非常的重要的，多半月子没做好的女性，会经常的出现产后的肚子疼痛，腹痛的问题，这是怎么回事呢？分娩之后的女性都会有这个问题吗？还是说因为月子没做好的原因导致的呢？一起来看看该怎么改善女性产后腹痛难挡的问题吧。
产后腹痛是怎么回事
产后子宫收缩
分娩之后，子宫由大变小，逐渐恢复到怀孕前的大小，胎盘娩出以后，子宫立刻收缩成一个较硬的球形肌肉器官，而且头两天内仍然会有一阵阵的子宫收缩，产生隐隐的疼痛感。
产后子宫收缩痛多见于生育次数较多的产妇，尤其是分娩时间不超过3小时的产妇，子宫收缩过强，导致子宫组织缺血缺氧，刺激或压迫子宫壁内神经纤维而引起小腹痛。
哺乳期乳头刺激
产妇在哺乳的时候，婴儿吮吸刺激乳头，会反射性地引起脑垂体释放催产素，导致子宫频繁收缩，所以产妇在喂奶的时候，小腹部也会有一阵阵的疼痛感发生。
产后起居不慎
产后多淤多虚，新妈妈在月子中因起居不慎，或冷水洗涤，或吃生冷食物，或腹部受到风寒，导致寒邪乘虚而入，血脉凝滞，气血运行不畅，导致不通而引起疼痛。
产后情绪不佳
有的女性产后过于忧虑，或焦躁，导致肝气不舒，肝郁气滞，则血流不通，以致气血瘀阻，也会造成腹痛。
产后缺乏运动
产妇产后缺乏运动，卧床时间或是坐立时间过长，体位持久不变换，导致淤血停留，也是引起小腹疼痛坠胀的原因。
产后腹痛怎么办
1、要保持心情舒畅，当出现腹痛的时候，不要过度的紧张，才能气血顺畅，通的话就会减轻疼痛。
2、产后一定要坚持卧床休息，保证足够的休息，一定要避免站立或者是坐着过长的时间。
3、要注意保暖，特别是腹部，更要注意不要受凉了，以免寒气入侵子宫，更不要碰触凉水。
4、当腹部疼痛发作的时候，可以用热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
5、保持阴部清洁，每天晚上用温水或者是有一定比例的高锰酸钾液冲洗，还有要多吃些容易消化的食物，保持大便通畅。
综合上文所述，出现腹痛的问题也是需要结合自己的身体来说的，有些情况下也是很正常的，但是也不能排除疾病的危害，所以大家一定要注重相关的预防，保暖腹部是至关重要的，女性在生产之后一定要做好保护。
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