这个时间怀孕效率最高!7招教你拿捏排卵期!——易孕国际生殖
备孕的时候,总是想得太美,希望找准排卵期,一次中大奖
但是!
为啥网上说的一些监测方法,用了之后还是没中?排卵期到底该怎么算?
备孕夫妇想“一击即中”,该怎么办
今天教大家几招靠谱的监测排卵的方法,几个结合着使用,效果更佳哦!
月经周期推算法
这个方法仅适用于月经周期规律的女性。
从下次月经开始的第1天往前推14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果你的月经周期是28天,1号来月经,那么你的排卵日就是15号,排卵期是:(15-5)天~(15+4)天=第10~19天,为排卵期。
卵子排出后,在女性体内能存活24-48小时,而精子能存活72小时,所以,排卵日的前3天至排卵后1天,都是啪啪啪的黄金时机。
基础体温(BBT)测定法
基础体温,又称静息体温,是在睡眠6—8小时后静息状态下所测的体温。每日清晨醒后的第一时间:测量口腔温度或腋下温度,并记录下来即可。
排卵后黄体分泌的孕激素可使体温升高0.3-0.5度,维持约12-14天。排卵一般发生于BBT升高前1天,这是受孕的最佳时机,如测到体温升高再同房就可能错过最佳受孕时机。
基础体温双相仅能提示已有卵泡黄素化发生,不能检测出已经排卵或者黄素化卵泡不破裂综合征(LUFS)的情况。一般需要结合其他临床指标进一步明确排卵。
观察宫颈粘液法
雌激素会使宫颈粘液分泌增加,以利于精子运动和存活。
排卵前1-2天,雌激素分泌增加,宫颈粘液会变得稀薄、透明,呈蛋清状,拉丝长度可达7-10cm。外阴变得潮湿,会感觉到内裤经常湿湿的。这时比较适合安排同房。排卵后受孕激素影响,宫颈粘液变成粘稠的浆糊状,会阻止精子及微生物进入,不太利于受孕。
这个方法主观性较强,准确度不太高,而且有部分女性没有明显的宫颈粘液改变,一般需要和其他体征及检测结果结合判断。
尿LH试纸检测法
女性性激素是周期性变化的。排卵前,体内会形成黄体生成素(LH)和卵泡刺激素(FSH)高峰。换言之,LH高峰出现就意味即将排卵。
血清LH是排卵监测的金标准,而尿LH峰值与血LH峰值一致,说明尿LH峰值对排卵预测也有很好的准确性。
从月经第9~12天开始,每日采集同一时刻的尿样进行测试即可。避免晨尿,避免采尿前大量饮水,最佳测试时间是上午10点到晚上20点之间。
试纸虽然使用方便,但准确率大概只有75%。有些人可能连续几天呈现强阳性后排卵;但当发生黄素化卵泡不破裂综合征(LUFS)时,也有可能根本没有排卵。
如果通过测排卵试纸反复发现强阳性,但一直都没怀孕,最好还是去医院进行B超监测排卵,才能够准确判断是否已经发生排卵。
排卵前征兆监测法
1、排卵痛:排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感,通常出现在排卵前2-3小时或排卵时,有些人会感觉下腹部短暂疼痛甚至肛门坠胀,持续约30分钟至数小时,称为“排卵痛”。
2、少量出血:排卵导致雌激素水平短暂下降,子宫内膜脱落出血,出现在月经中期,量少,持续1-3天。
3、乳房胀痛:乳头和乳腺管对雌激素很敏感,在排卵期产生高水平的雌激素作用下,乳头变大、变红、颜色变深,乳腺导管感觉变得很敏感,会出现乳房胀痛的现象。
这些征兆主观性较强,且有部分女性感受并不明显,容易被忽略,也建议结合其他检测结果判断。
超声监测排卵法
诊断排卵最直观的方法,是经阴道超声检查。
B超监测时,会通过动态观察卵泡超声图像的变化,从而比较全面地监测卵泡的生长过程、成熟状况、排卵预测(包括数天内,1天内,甚至更短时间内的预报)、卵泡破裂排卵情况及异常的卵泡发育。
超声下成熟的卵泡呈圆形或椭圆形,直径一般大于16mm,卵泡内呈无回声暗区,透声好,张力大且靠近卵巢表面。
月经周期28—30天的女性,从月经来潮第8—10天开始第1次阴道B超监测;月经不规律者,可从白带增多开始监测,当优势卵泡10mm时,每3天监测1次;直径10—14mm时,每2天监测一次;直径≥15 mm时,每天监测1次B超。
排卵是一个极其短暂的过程,一般仅需要几秒钟时间,超声往往不能直接观察到卵泡破裂、消失的过程,只能根据间接征象判断是否发生了排卵。
但由于个体间成熟卵泡的大小差异较大,单从卵泡形态大小上判断其成熟与否及预测排卵时间尚不够可靠,还需要与其它监测结果相结合来判断。
激素水平测定法
1、血E2测定:排卵前24-36小时E2达到高峰,排卵后循环中的E2迅速下降,3天时间降到最低值,约为峰值的50%,排卵后一周左右黄体形成,E2再度升高形成第二峰。
2、血LH测定:血LH峰的起始在排卵前32小时、峰顶在排卵前16小时出现。血LH峰通常在清晨出现,排卵常发生在血LH峰后24-48小时。
3、血P测定:排卵前与LH峰上升同步,有一缓慢上升过程,与LH峰意义相同;排卵后卵巢黄体形成,在排卵后1周形成孕激素峰。以血P≥3ng/ml 作为排卵的标准,提示本周期已排卵。和BBT一样,血孕激素上升也不能除外黄素化未破裂卵泡综合征(LUFS)。
好了!这些办法都可用于推算排卵期,简便易行。但如果你未避孕、规律性生活1年还未怀孕,就要及时去生殖中心就诊。在医生的指导下进行超声监测排卵,明确卵泡及子宫内膜发育状况,更好地把握排卵日。如有其他病症,需及时治疗。
好孕一定会到来的!加油姐妹!