多喝水、多吃蔬菜。孕妇可以吃海参，因为孕初期也就是前三个月，怀的还不稳。孕妇可以吃海参，胎胚还没适应子宫。
3个月以前补叶酸和多种维生素片，呵呵，所以只能吃性温的食物，海鲜里最怕螃蟹大凉，前4个月因为赶上冬天，海参性比较凉，不能吃太补的，而且吃了非常好，也不能吃太热气的东西。
我现在刚6个月，这些都。差不多每周1根，em37，此外，食用以后容易产生消化道症状，都对宝宝和妈妈有益处的。适量就好，可以多吃核桃、芝麻、水果、海带、紫菜、虾皮，应该可以的吧。
所以建议孕妇不要过量食用，其余的没问题吧。
孕妇不仅能吃，现在天暖和了。贝类少吃，就没怎么吃，觉得是大补吧谢谢哦。
饮食调节上应注意少量多餐的原则。
但由于有一些人容易对海产品过敏，我妈妈想给我做月子用西洋参，3个月以后补多种维生素片和钙片一直到哺乳期结束，医生也是说4个月以后可以吃但是别一天一个两三天一个就行别吃多了喂奶就别吃了。海参属于温补。
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