指甲脆弱易断是缺什么？日常如何保养指甲？
日常生活当中有很多的人指甲容易碎，而且比较脆，容易折断。严重的影响到了指甲健康，平时大家需要注意一些调理方法，要了解怎么回事儿。那么，指甲脆弱易断是缺什么？日常如何保养指甲？
指甲脆弱易断是缺什么？1、缺乏锌、钙等元素如果长期挑食会引起身体营养不良，造成体内矿物质缺乏。而锌、钙等元素是合成指甲的必要物质，缺失后就会出现指甲脆弱易断现象，部分患者还会有手足抽搐、刺痛等症状。首先，患者应养成不挑食、营养均衡的饮食习惯。如果症状比较严重，还可以在医生指导下通过服用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒等药物进行治疗。2、缺乏维生素维生素是调节机体正常代谢、促进体内细胞生长的主要物质，因此缺乏维生素也会出现指甲脆弱易断的现象，患者可能还会有食欲不振、精神差等症状。患者除了可以通过吃新鲜水果和蔬菜补充维生素外，还可以遵医嘱服用维生素A软胶囊、维生素C泡腾片等药物进行补充。3、贫血如果患者有贫血现象，也会造成指甲部位营养不足，从而出现脆弱易断现象，患者还会有四肢无力、面色苍白等症状。患者在生活中要多吃猪肝、鸡蛋等富含铁的食物，也可以在医生指导下使用气血康口服液、阿胶补血颗粒等药物进行治疗。4、真菌感染少部分患者不注意个人卫生，指甲受到真菌感染后，可能会出现病甲浑浊、增厚、表面凹凸不平、变脆易碎等症状，此时与体内缺乏物质无直接联系。建议患者遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗，平时应注意局部的卫生，尽量不要接触刺激性较强的物质。日常如何保养指甲？1、橄榄油护理如果你是属于那种之家比较脆弱且过薄，也经常容易断裂，那么建议你可以每两个星期一次，将双手浸泡在特级橄榄油中，这样会强化修复脆弱的指甲！2、多吃五谷杂粮指甲的好与坏食欲健康状态密不可分的，蛋白质、钙、铁等元素是组成指甲不可或缺的营养成分，建议仙女们可以多吃一些五谷类食品以及富含维生素H的食物！3、给指甲充分休息时间一般来说，指甲油在三天后就会有所剥落，所以这个时候我们最好全部把它给卸除，让它呼吸一下新鲜空气！4、洗碗时带上塑胶手套我们都知道在洗浴之后，指甲会变得非常软，所以我们在洗碗的时候一定要带上橡胶手套！5、避开丙酮卸甲水另外，我们在卸除指甲的时候也一定要注意避免使用含有丙酮的卸甲水和洞脚指甲，否则会让指甲变得更加不健康！总结：
以上就是“指甲脆弱易断是缺什么？日常如何保养指甲？”的全部内容。指甲脆弱一般是因为营养不良造成的，一般来说缺钙会造成指甲容易断，所以常吃高钙食品能很好的改善，同时日常也要注意指甲的保护。
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