大多数孕妇分不清真假宫缩的时候，要怎么做？
2023-03-10 10:04健康科普
网友提问：
我现在已经是37周了，因为之前检查的时候医生有说过宝宝是有提前发动的可能性的，所以最近总是有一些紧张，有时候还会出现宫缩的感觉，但是一会又没有反应了，网上说这种情况应该叫做假性宫缩，想问问孕妇自己区分不了真假宫缩的时候应该怎么做呢？
相关答复：
孕妇可以通过子宫收缩的时间、规律以及出现的位置等来判断是假性宫缩还是真宫缩。在分娩前几周孕妇的子宫和腹部都是存于一种高度紧张的状态，再加上孕妇自身的担心，所以会出现假性宫缩，妈妈们一定要区分好真假宫缩免得总是到医院白跑一趟。
区分真假宫缩的方法
1. 时间上看假宫缩出现时间和持续时间都会很短，而真宫缩一般会持续十分钟左右一次；2. 假宫缩力量较弱，不会很疼，但是真宫缩的疼痛感会比较强烈，还会随着事件增加而增加；3. 真宫缩每次有40-60秒两次阵痛之间的时间间隔也会缩短，但是假宫缩不会有这些特点的；4. 假性宫缩只出现在子宫的下部，真宫缩会出现在下腹部的位置，而且疼痛加剧的同时也会向下扩散。真宫缩还会有腰酸或者是排便感，属于间歇性的疼痛，每次间隔的时间都会缩短。在出现宫缩时孕妇应该调整好自己的呼吸，不要慌乱。在临产的几周立不建议孕妇过多的活动，减少自己的精神压力，注意保暖，这样可以有效减少假性宫缩的出现。
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