有人知道坐月子期间到底是出汗好还是不出汗好呢？

网友提问：

我现在正在坐月子，手脚冰凉，膝盖冒凉气，胃功能不好老涨，打嗝，耳鸣，每一天都特别的难受，听别人说做月子期间出汗才好，这样说明身体恢复得好，但我一点汗都没有出，心里有点担心，就问了一下我妈，他给我说的是做月子不出汗要好一些，我现在都不知道应该听谁的，所以就想来问问大家，月子期间是出汗好一些还是不出汗呢？

相关答复：

出汗好一些。因为产后女性的身体比较虚弱，而出汗可以将体内多余的水分排出缓解水肿，还能帮助身体快速恢复到正常状态。但由于出汗的时候毛孔处于张开状态，很容易着凉感冒，所以出汗后要及时进行擦拭，也不能对着风口直吹。此外，要勤换衣服和定期洗澡，保持身体洁净，增加营养多吃些禽蛋瘦肉，帮助身体的恢复。

产后出汗的护理方法

1. 注意室内温度：正常情况下，室内的温度保持在26-28即可，如果天气比较热，可以开空调降温；2. 定时开窗通风：如果总是关闭门窗，室内的病菌密度增加，就很容易使人感染生病。所以一定要注意开窗通风，只是对着风口直吹；3. 不要盖得太厚：很多宝妈在出汗多的情况下，反而还在捂汗，怕自己受凉，其实过度的捂汗是不建议的，反而会造成身体的负担；4. 注意自身卫生：产后多汗会导致衣物的潮湿，所以贴身衣物要及时的更换并清洗，保持衣服的干净卫生，这样穿起来也更加的舒适。

其实产后出汗是一种正常的生理现象，产妇只要多多注意护理，保持愉快的心态，不要多余担心，一般症状很快就会消失的。但如果在出汗后身体还出现了其他异常情况的话，最好还是去医院检查一下。