说到“卵巢保养”，大家脑海里浮现的是美容院里的美容项目，女人爱美是天经地义。
保养、保健和美容是女人对生活的追求，但是我们必须要知道，“卵巢保养”不仅没效，有的还可能致癌。
这个绝不是危言耸听，我们先来全面了解一下卵巢。
育龄期女性卵巢大小约4cm×3cm×1cm，重约5～6g，灰白色，位于盆腔深部，妇科检查时不易触及。所以，正常情况下，腹部是摸不到的，除非长肿块，而且要比较大。卵巢肿瘤通常需要超声检查才能诊断出来，不少糊涂的女性腹部包块很大了还不自知，以为自己是长胖了。如果是腹部堆积的是脂肪，摸起来是软软的；如果是盆腔肿块，摸起来是硬的或者囊性感。卵巢中含有大量卵泡，卵泡数量在出生时约为200～300万个，以后逐年减少，到月经初潮时已减至30～40万个左右。女性一生中大约只有400～500个卵泡发育成熟，用以维持正常月经及生育，而99.9%的卵泡均自行消亡。通常每个月大约1000～2000个卵泡一起生长，但只有一个卵泡能发育成熟，其余卵泡自动消失。随着年龄增长，卵泡数量的减少，伴随卵泡的质量也会慢慢下降。几乎所有的美容院都会推荐女性做卵巢保养，其原理大致是，精油通过按摩可渗透到卵巢，刺激卵巢内分泌功能。并建议卵巢保养一周一次，才能发挥功效。其实所谓的“卵巢保养”，压根够不着卵巢！正常情况下，卵巢位于盆腔内，在平躺时是摸不到的。一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油也更不可能渗入，即使可能渗入到皮肤也不可能对卵巢有作用 。如果能摸到卵巢，说明卵巢可能长肿瘤变大了，一旦按压可能导致卵巢破裂。现代女性不仅要照顾家庭和孩子，工作也不甘示弱，容易导致心理压力过大，还可能使女性提早出现卵巢衰退的现象。所以，要学会精神调节，保持心态平和，尽量不熬夜，早睡早起，保持良好的生活习惯，避免不良情绪影响内分泌功能。少油少盐，饮食清淡，不食生冷、油腻食品。多吃蔬菜、水果、易于消化吸收，并有较好的抗氧化功能的食物。适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如香菇、芝麻、核桃、大枣、枸杞、贝壳、海鲜、海藻等。做到少量多餐。运动有利于身体健康，可根据自身情况选用科学的运动方式。运动还能减肥减脂，保持良好的精神状态。卵巢功能衰退是一个自然规律，女性卵巢的卵子数量是先天的，不会增加，大多数人到50岁左右消耗完了也就绝经了，但是如在40岁之前就消耗完了，就是卵巢早衰了。保持良好的生活习惯，减少危险因素才是正确的卵巢保养。如果出现卵巢早衰需要药物干预时，务必在医生的指导下用药，不要病急乱投医了！
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