首页 / 养颜美食

银耳具有美容功效 经期应该怎么吃呢?

2023-09-14 08:49养颜美食

女性美容养生,离不开银耳的选择,因为银耳的价美物廉,还能吃出好肌肤,是女性吃货的福音。银耳和莲子搭配一起煮着吃,是很多女性最爱的食物。女性都爱喝银耳汤,因为银耳的一些美容功效,所以深受广大女性的喜爱。那么,在女性特殊的时期,该怎么吃银耳呢?需要注意哪些问题呢?

银耳的功效与作用

一、银耳富含维生素D能预防钙质的流失,对还在生长发育的人来说很有益。

二、银耳富含硒元素,能增加自身的抗肿瘤免疫力,对已经患有肿瘤的人来说也能增强耐受力。

三、银耳中的膳食纤维是促进肠胃蠕动的好帮手,且热量低,有助于减肥和排便。

四、银耳中的微量元素能很好的不错*所需的营养,具有强身壮体、延年益寿的功效。

五、银耳的天然多糖类物质能提供肌肤一定的营养,还能达到保湿、嫩肤、淡斑的功效,美容效果很好。

现在,我们就来试试做一款银耳红糖水吧。

1、准备好所有食材。

2、干银耳用冷水泡发,去掉底部黄色的硬蒂,再把银耳摘成小朵备用。

3、把摘好的银耳用流动的清水清洗干净,取汤锅,把银耳放到锅内,加入适量的水。

4、银耳用大火煮开,转成小火煮一个小时,直至银耳涨发数倍,形成胶质为止。

5、把红枣切成细丝。

6、将红枣丝倒入煮好的银耳中。

7、再加入红糖,用汤勺拌匀,继续小火微沸地煮30分钟。

8、苹果去皮去芯,切成小丁备用,为了好看,可以多准备一个苹果,把其中一个苹果做成一个苹果盅。

9、待锅里的银耳煮成红糖色,可加入苹果丁。

10、所有食材一起再煮5分钟即可。

以上就是关于银耳的好处,银耳应该怎么吃,相信大家已经有了自己的认识,对于女性来说,经常吃婴儿汤能美容养颜,对大家爱的颜值和肌肤都有好的提升空间。如果你平时很喜欢吃美容的食物,不妨试试银耳的吃法,和红枣一起搭配着吃能补血,再添入苹果,对大家的美容功效都是很不错的哦。

全部评论

相关推荐

  • 试管婴儿百科

    安琪坦(黄体酮软胶囊)是什么药_作用功效_副作用_价格_说明书

    当试管婴儿移植后女性黄体不足时,就很容易影响受精卵着床,即使着床后也有流产的风险,所以为解决这一现象,试管专家都会在胚胎移植前或者移植后进行适当的黄体支持。而这时就会用到安琪坦,那么,什么是什么安琪坦..

    2024-11-06 10:02 11
  • 备孕育儿

    喝驼奶的六大好处与功效介绍,意料之外的是可以预防儿童佝偻病

    喝驼奶有什么好处?骆驼奶的营养价值很高。据悉,骆驼奶的营养比人们常喝的牛奶更全面,而且骆驼奶是天然的,是标准的翠绿色健康饮品。骆驼奶有哪些功效和作用?让我们一起来了解一下。喝驼奶的六大好处骆驼奶粉含有..

    2024-11-03 10:01 22
  • 试管婴儿

    试管婴儿促排期吃黑豆的功效有哪些?适量吃,有好处!

    试管婴儿促排期吃黑豆的功效有哪些?试管婴儿治疗过程中,在进行相应的检查后,医生会根据患者的身体情况而制定个性化的治疗方案,这时就要开始促排了。女性每个月仅排出一枚卵子,而促排卵却要促使多个卵子一起发育..

    2024-10-17 10:57 33
  • 试管婴儿,为什么一定要经期检查窦卵泡?

    窦卵泡,来血的第二天做检查,月经期间第2~3天做阴道超声,注意,不是月经干净后的2~3天是在月经期间第2~3天,见血的第2~3天,来做阴道超声检查。在经期做的检查窦卵泡检查(AFC)每一个准备试管助孕的宝妈,试管..

    2024-10-13 10:36 40
  • 经期爱事是谋杀她好“孕”的杀手

    结婚3年的梁燕他们并没有采取任何保护措施,可是她却迟迟没有怀孕的迹象,更令她不安的是最近她明显地感到身体不适,下腹时常感到坠胀疼痛,腰骶部酸痛,白带也增多了,经期时常会延长个三五天。梁燕在老公的陪同下..

    2024-10-09 11:55 27
  • 水鱼汤经期第几天喝比较好?网友意见各不一样

    水鱼汤是一道女性备孕期间能帮助自身促排卵的药膳,且水鱼汤做法比较容易,在备孕期间的很多女性都会用到该汤品进行助孕。那么大家都知道水鱼汤在经期第几天喝比较好呢?下面我们就带着这个问题一起来了解一下。备孕..

    2024-10-07 12:03 38
  • 试管婴儿百科

    试管移植后可以吃橙子吗?孕妇吃橙子的功效与作用

    很多人在怀孕初期总会被灌输凉性水果不能吃的思想,那么同为凉性水果橙子在孕期能不能吃,试管移植后还可以吃橙子吗?带着这些疑问通过本文来了解下吧!试管胚胎移植后能吃橙子吗试管移植后可以吃橙子吗很多人都说橙..

    2024-10-05 09:15 36
  • 试管婴儿

    勃锐精女版的功效和作用是什么?能长期服用吗?

    本人第一次促排8天,第九天晚上夜针,取12,11成熟,8个受精,可是胚胎发育慢,第三天才四细胞,结果全养囊,养成一个六天囊胚。现在调理身体,准备二促。医生建议我吃勃锐精,之前没吃过所以想了解一下女版勃锐精的..

    2024-10-04 09:51 38
  • 试管婴儿百科

    试管婴儿移植后可以吃红薯吗?孕妇吃红薯的功效与作用

    很多准妈妈在试管婴儿移植后担心吃红薯会对胎儿不好,因此会好奇孕妇能不能吃红薯,其实红薯是一种粗纤维食物,无论是移植后还是孕期都是比较推荐食用,据听说多吃还能长胚胎!移植后能吃红薯吗试管婴儿移植后可以吃..

    2024-10-04 09:27 58
  • 经期有血块是怎么回事儿?

    经血有血块,是怎么回事儿?西医理论中,月经血呈暗红色,除血液外,还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。因为月经血中含有来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶。因为纤维蛋白溶酶溶解了经血中的纤维蛋白,..

    2024-09-10 10:36 73