医生检查备孕大家吃什么好能够提升受孕几率？
2023-08-26 08:39疫苗接种
网友提问：
我和老公刚刚结婚，本来没有那么快备孕的，但两家父母催的厉害，所以我们准备要个自己的孩子，现在在备孕，自然怀孕实在是太随机了，都不知道要折腾多久。所以我们想知道，有没有什么食物能够提升受孕几率呢？
相关答复：
备孕吃叶酸、富含蛋白质和维生素的食物可以提高受孕率。随着社会生活的现代化，我们所处的环境污染比较严重，且食品安全问题频发，这不仅影响了我们的生活，还在一定程度上影响了女性的怀孕几率。今天给大家整理了一些可以提高受孕率的食物。
可以提高受孕率的食物
1. 叶酸，叶酸无论在备孕期间还是在妊娠期间，都是很有必要吃的，叶酸可以有效的降低胎儿畸形的几率，对于一些妊娠疾病也能提前预防；2. 富含蛋白质的食物，蛋白质是人体必不可少的，能够为母体孕育胎儿提供足够的能量，富含蛋白质的食物有：牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆制品等；3. 富含维生素的食物，维生素是人体生长发育所必需的，还是维持正常生殖功能所必需的能量，日常所常见的蔬菜水果等，基本上都含有维生素；4. 富含微量元素的食物，适量的补充钙、铁、锌等微量元素，可以增强人体抵抗力和身体素质，而且如果怀孕，也对宝宝的发育成长有帮助，富含微量元素的食物有：芦笋、小白菜、胡萝卜。总而言之，备孕期间要服用叶酸，其他的就保持健康正常的饮食习惯就好，但要注意辛辣类食品最好少吃。
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