为什么准备怀孕前三个月就开始补充叶酸了？

为什么准备怀孕前三个月就开始补充叶酸了？我现在和妻子是处于一个备孕期间的。听妻子说，如果要开始准备怀孕的话，在前三个月就要开始补充叶酸了。妻子对这个深信不疑，但是我在网上也查到有的人说不用，有的人就又说必须这样，我想知道的是，这个在准备怀孕前三个月就要开始补充叶酸的说法有没有科学..