为什么女人不能吃洋葱 什么人不适合吃洋葱
洋葱除了有丰富的营养物质以外,还有不错的食疗功效,是很多人都比较爱吃的一种食物,但民间却有女人不宜吃洋葱的说法。那么,为什么说女人不能吃洋葱呢?想知道的朋友下面一起来了解下其中缘由吧。
为什么女人不能吃洋葱
女性可以食用洋葱,但是女性最好不要多吃洋葱。
洋葱是一种营养价值很高的食物,适量食用具有一定的保健作用,但是对于女性来说,洋葱吃多了却会导致一些不好的后果,洋葱性质辛温,食用过多容易导致上火长痘,影响皮肤状态,并且洋葱还属于产气的食物,食用过多会导致放屁,更重要的是,经期的女性不能吃洋葱,容易导致痛经等不良症状。
原因一:易放臭屁
洋葱属于容易产气的食物,因为其中含有的硫元素有使大肠通气的作用,因此很多女人吃完洋葱后容易放臭屁,这导致人非常尴尬,尤其是在约会的时候,不仅会破坏气氛,还会有异样的眼光投向你,因此很多女人为了避免这样的囧相,都拒绝吃洋葱。
建议:每次吃洋葱少量即可,大约吃50克为宜,也就是几片洋葱,一般这样的量吃后不大会放臭屁。
原因二:易上火
洋葱味辛、甘,但性温,食用过多容易导致上火,如果女性本身就有口干舌燥、咽痛口臭、牙痛长口疮、长痘等上火症状的,吃洋葱则会加重病情,因此女人上火期间不宜吃洋葱。
建议:上火期间应多喝些绿豆汤、海带汤、菊花茶、西瓜、梨等性寒凉可降火的食物,少吃或不吃羊肉、狗肉、榴莲、龙眼、洋葱、大蒜等温热性食物。
原因三:易导致痛经
洋葱中含有前列腺素A,这是一种可引起子宫平滑肌过强收缩的物质,对于来大姨妈的女性而言是不能吃的,因为食用后穿行在子宫平滑肌之间的血管就可能受到挤压,血管挛缩,造成子宫缺血和乏氧状态,引发女性痛经,此外前列腺素能增强人对痛觉的敏感性,有放大炎性疼痛的作用。
建议:如女性月经期间有痛经现象的,需忌食洋葱,同时经期伴有血量多、内热旺盛的女性也要避免食用洋葱,以免加重身体不适现象。
什么人不适合吃洋葱
1、眼病患者不适宜食用洋葱
这是因为洋葱本身含有葱蒜辣素,这是一种刺激成分,人们平时切洋葱之所以会流泪就是这种成分刺激泪腺,人体自然分泌泪液来保护眼睛而引发的反应。所以眼疾患者食用洋葱更容易受到这种成分刺激,容易引发眼病发作,更容易出现影响人们眼睛状态,更容易出现目糊和发热症状。因此眼疾患者应该谨慎食用洋葱,切记不能食用过量。
2、肾病患者
由于洋葱中含有丰富的矿物质磷,所以肾病患者如果食用洋葱过多,体内的磷含量会加重身体代谢负担,因此更容易造成肾损伤,导致患者的肾病病情加重,不利于疾病康复。但是一般肾病患者适量食用洋葱影响不大,而且如果能够将洋葱煮熟煮软,矿物质成分也能减少,因此对肾脏负担也会相对较轻,不容易引发严重危害。
3、体质偏热人群不适宜吃洋葱
体质偏热或者存在热病的患者应该谨慎食用洋葱。这是因为洋葱性辛温,体质偏热的人吃了这类食物更容易引发人体内的体质改变,更容易造成上火,导致人体气血燥热,因此就会诱发人们出现相应的体质偏热症状,也就是会出现长痘痘、口舌生疮、口臭便秘、肤质变差长痘痘、情绪易怒易暴躁,而且这样的状态更容易影响人们内分泌平衡,导致人体健康受损。
4、皮肤病患者不适宜吃洋葱
皮肤病患者也应该少吃洋葱,因为皮肤病患者应该注意做好饮食护理,少吃辛辣刺激的食物,多吃清淡食物,否则更容易造成皮肤刺激,加重皮肤炎症病情。而洋葱就属于辛辣刺激性类食物,而且还可能会引发皮肤过敏,所以皮肤病患者还是应该要注意少吃洋葱。
通过上文的介绍,我们了解到女人是可以吃洋葱的,只是吃洋葱时适量即可。另外,小编在文中也给大家介绍了什么人不适合吃洋葱,如果正在患有眼病、肾病、皮肤病、上火的人群,最好慎食。