哪些食疗方法可以调理月经不调?五款食疗方法调理月经不调
月经不调对于很多女性来说,是一种折磨,带来很多不便,同时也会影响身体健康,对于女性月经不调,一般通过中药进行调理,但是不少女性承受不了中药的味道,其实还可以通过食疗,那么哪些食疗方法可以调理月经不调?下面来为大家推荐帮助调理月经不调的食疗方法,一起来看看吧。
1、山楂红糖饮
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。
2、茴香酒
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
3、黑木耳红枣茶
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。
4、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
5、山楂红花酒
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
一旦经期出现月经不调的情况,要及时的进行调理,以上介绍的五款食谱可以帮助缓解和改善女性月经不调的症状上,让你在日常饮食中就可以调理月经不调,同时有不错的效果,而且提醒女性经期要做好保健,这样才是利于调理女性月经不调,以上介绍的内容希望对大家有帮助。