痛经的时候有哪些症状 如何才能缓解痛经
月经对女性朋友来说实在是再熟悉不过的啦,每个月这个好朋友都会来看我们,月经来临的时候有的姑娘身体比较娇弱,非常难受,浑身酸软无力、疼痛难耐,而有的女孩身体比较强健,就感觉还好,这是因个人体质决定的。不过大多数的女孩体质都偏弱一点,所以月经来临的时候就感觉非常疼痛了。那么痛经的时候有哪些症状呢?如何才能缓解痛经?
痛经的时候有哪些症状?
1、女性在月经期或者是在月经的前后都会出现周期性的下腹疼痛。这种情况就属于痛经。疼痛的程度和感觉会根据不同的人体质有不同表现。如果有些女性下腹轻微胀痛,就不会影响到正常的生活和工作。这种情况就不属于病态性的痛经。
2、但如果有些女性疼痛程度比较严重,有时会蔓延到腰骶部以及背部甚至是涉及到大腿以及足部。严重的患者会出现剧痛和晕厥,在出现情况时,就需要及时的到医院进行检查。
3、出现痛经的疼痛性质可以是灼痛,冷痛,胀痛,刺痛,坠痛,隐痛,绞痛以及痉挛性的疼痛,或者是撕裂样的疼痛等。在出现疼痛就会严重影响到患者的健康以及生活质量,所以要严重引起患者的重视。
4、还有些患者会出现全身性症状,比如肛门坠胀,乳房胀痛,悲伤易怒,胸闷烦躁,恶心呕吐,头晕头痛,腹泻,尿频等一些症状。有这些症状,就说明患者可能会存在一些疾病,一定要积极的到医院进行检查并接受治疗。
如何才能缓解痛经?
1、服用维生素
事实表明维生素B6可以有效缓解经前紧张、不稳定的情绪,可以帮助人很好的睡眠,缓解腹痛。或者可以吃些香蕉,香蕉中含有丰富的维生素B6,也可以减轻腹痛。如果疼的特别厉害就要及时去医院看看。
2、使用热水袋、注意保暖
好多痛经都是由于宫寒引起的,也有一部人痛经是由于经血阻塞引起的,因此在出现痛经的时候可以用热水袋来暖暖肚子,帮助经血的排出这样可以缓解痛经。也可以喝些玫瑰花茶,玫瑰花茶可以缓解气虚、平衡内分泌有预防痛经的作用,因此在月经期间可以多喝喝一来能消除疲劳、改善体质,二来能缓解痛经。
3、生姜红糖水
生姜属于热性的,具有祛痰、去寒的功效,红糖具有刺激血液循环和加速血液循环的作用,如果出现痛经可以冲一杯红糖生姜水,可以缓解疼痛症状。另外月经期间可以喝少量的红酒,红酒可以加快经血的排出,也可以使肤色变得红润有光泽。
4、给小腹给予适当按摩
通常小腹受凉(也就是宫寒)是引起经痛的主要原因,这时可以用手轻轻按揉小腹缓解疼痛感,同时还可以拿热水袋热敷小腹,让小腹暖和起来,这个方法一般适用于宫寒受凉引起的经痛。
5、多喝热水
多喝热水可以说是很简单的一个方法,喝热水不仅能加速血液循环,摆出体内毒素,也能去除体内寒气,对缓解经痛也有一定效果。如果可以,多喝姜茶和红糖水也有帮助。
6、拒绝熬夜
平时熬夜就伤身,生理期更是要杜绝熬夜。熬夜不仅会使免疫力下降,让人毫无精神;还会导致内分泌失调,内分泌失调也是痛经的一大因素。因此,早睡早起,保持良好的生活作息对缓解痛经是会有很大的帮助的。
7、中医调理
如果很多方法都试过仍然不见太大的效果,这时就可以选择中医调理,再加上自己平时多加注意,慢慢调养,假以时日也可以有所缓解。
月经来临的时候,一般女生都会感觉到浑身无力、肚子疼痛,这是比较正常的现象,但是如果痛经非常严重的话,比如出现上述症状,那你就需要到医院检查一下身体了,然后按照医生的吩咐来调理自己的身体,这样调理好身体以后月经来临的时候就可以不那么难受了,总之一切以自己的身体为重,正常痛经的话可以试试上面几个方法,比较有效。