首页 / 饮食

二胎怀孕孕期饮食你更应该注意3个细节、细节

2023-03-26 09:55饮食

怀上二胎了,兴奋之余大多数妈妈都比较淡定,毕竟已经有了老大的一手经验在手,对于吃穿住行、产检生产这些不再话下。俗话说的“一胎照书养,二胎照猪养”,从怀上就开始照猪养了。

随着年龄的增长,孕期妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等问题都更容易出现。而自己孕二宝以来,从孕早期胎儿不稳,孕中期糖耐险过以及孕期身体出现的各种不定因素,都让我对孕期生活更加自律,对孕期营养也更加重视。那么,血糖偏高、体重增长过快的孕妇,孕期怎么吃更合适?

二胎怀孕孕期饮食你更应该注意3个细节

怀孕后饮食注意什么_怀孕二胎饮食注意什么_怀孕以后饮食注意什么

1、油盐要限量

饮食要清淡怀孕二胎饮食注意什么,少油少盐。对于容易出现下肢浮肿现象的孕妇,饭菜不能太咸口味太重,需要多吃一些利水的食物。

尤其是炸鸡、烧烤、薯条、薯片等食物,要禁止!!!。作为孕妈的你这时候一定要忍住啦。因为高盐饮食和高血压有很大关系,孕期高盐可能会导致妊娠期高血压疾病,怀孕中末期还会引起浮肿,因此建议成人每日的食盐摄入量控制在6克以内。

怀孕后饮食注意什么_怀孕以后饮食注意什么_怀孕二胎饮食注意什么

2、少食多餐

孕期往往胃口会变大,三餐之后容易饿,建议少食多餐,每次量不要太多。

要控制糖类食品摄入,少吃甜食多吃蔬菜怀孕二胎饮食注意什么,预防妊娠糖尿病。胎宝宝增长飞快,孕妇体内能量及蛋白质代谢加快,大多数孕妈妈在5,6个月左右开始长斑长妊娠纹了,食物中的维生素C和维生素E可以把这些妊娠斑、妊娠纹“吃”下去。

二胎怀孕孕期饮食你更应该注意3个细节

3、选对加餐食物

一类:水果。可以放在上午或下午,也可以上、下午各半份。但血糖偏高的孕妇要吃一些低GI水果,比如香蕉、橘子、木瓜等等。

怀孕后饮食注意什么_怀孕以后饮食注意什么_怀孕二胎饮食注意什么

第二类:牛奶。牛奶的热量很低,但营养价值高,且有帮助睡眠的作用,放在晚加餐合适了。

第三类:坚果和粗粮,坚果粗粮的热量含量是比较高的,所以说孕妈妈适量的吃一些身体的饱腹感就会增强,主要是由于这些坚果中的营养也是比较多的,能够给孕妈妈补充一些能量,对于宝宝的生长发育也是有好处。

在孕期这个很关键的时期,妈妈们的每一口食物都可能会影响肚子里宝宝的健康发育,所以,妈妈们要对自己的每个行为负责,尤其是在饮食上。

北京嘉禾妇儿医院妇科的优势:

凤凰产科,医院核心科室之一。14年的发展历程中,始终致力于传承西方母婴健康及产道维护理念,从孕前检查、产前检查、围产保健、产后康复,到疾病防治,精细化、专业化的产道维护流程,提供蕞佳孕产体验。

北京嘉禾妇儿医院妇科实行“身心-家庭-环境”的全新医疗模式,实现从“关注疾病”到“关心病人”到“关爱人”的跨越,关爱病人的生理与心理双问诊服务。并与知名医院多领域权维专家紧密配合,力求整合优质医生资源,制定标准化、国际化医疗服务,提供便捷高效人性化的就诊体验。为患者提供更加舒适的就诊体验。

全部评论

相关推荐

  • 试管婴儿移植后饮食:做试管婴儿的医院哪家成功率高?

    做试管婴儿的医院哪家成功率高?随着近年来试管婴儿在社会上掀起的热潮,其医院和成功率也是受到了大众的关注。由于试管婴儿对于咱们来说是属于海外就医,而且医院作为影响试管婴儿成功率的重要因素之一,自然试管婴..

    2024-11-09 13:05 3
  • 男女早知

    怀孕一个多月如何知道男女?生男生女的孕期症状会不一样吗?

    怀孕对于许多夫妇来说都是一段充满期待和神秘的旅程。随着怀孕的进展,很多人开始渴望知道自己未来宝宝的性别。然而,在怀孕一个多月的时候,要确定宝宝性别还为时过早。大多数情况下,要等到怀孕20周左右才能通过B..

    2024-11-09 12:13 3
  • 男女早知

    怀男孩一个月有什么特征最准?孕期面相法能看男女吗?

    随着科学技术的发展,人们对于怀孕的了解也越来越多。在怀孕的初期,很多夫妻都会对胎儿的性别产生好奇和期待。虽然无法百分之百准确地预测胎儿的性别,但是有一些特征在怀孕一个月左右时可以作为参考。那么,怀男孩..

    2024-11-09 11:50 4
  • 二胎做试管成功率高吗?三代试管技术成功率怎么样?

    二胎做试管成功率高吗?现实生活中,不少家庭有二胎三胎的想法,也有很多人都被疾病问题困扰着,其中就包括了不孕症。不孕症是目前大多数家庭都会面临的难题,所以有一部分患者会选择试管婴儿助孕来解决,毕竟这项技..

    2024-11-09 10:23 4
  • 孕育知识

    预移植和宫腔镜一起做有好处,减少孕期感染提高妊娠率

    预移植和宫腔镜手术是可以一起做的,而且一起做是有不少的好处的,比如提高受孕概率、减少孕期感染风险等,而且二者一起做对女性身体没有伤害,也不会影响试管婴儿移植,甚至还可以提高妊娠率,所以说对于做试管的患..

    2024-11-09 09:36 4
  • 试管婴儿百科

    做试管婴儿饮食要注意什么?试管婴儿不同阶段的饮食准则

    试管婴儿的出现为大多数因为不孕不育而苦恼的家庭带来了幸福。试管婴儿过程也十分不易,因此在打算做试管的朋友们,一定要考虑清楚,在全面透彻了解试管婴儿之后再做决定会更好!遵循科学饮食原则,做好每日膳食的合..

    2024-11-08 10:04 6
  • 美国试管婴儿,细节是决定成功的关键

    自1978年首例试管婴儿在英国诞生以后,人们对不孕不育的诊治进入了新时代,迄今为止试管婴儿技术已经帮助全球将近600万不孕不育夫妇获得了自己的孩子。2010年世界试管婴儿之父,罗伯特·爱德华兹教授荣获当年诺贝尔..

    2024-11-07 13:50 13
  • 男女早知

    孕期胎儿性别鉴定有什么方法?有什么问题?

    随着科技的不断进步,孕期胎儿性别鉴定成为了备受关注的话题。人们对于胎儿的性别早早地产生了浓厚的兴趣,而科学技术的发展也使得这一领域的研究越发深入。在过去,想要知道胎儿的性别需要等待到产前B超检查或者是..

    2024-11-07 12:54 8
  • 男女早知

    怀男宝着床初期的特征有哪些?孕期症状能百分百看男女吗?

    作为一名准妈妈,怀孕是一个既兴奋又令人不安的过程。尤其是当你已经决定要生一个男孩时,你可能会格外关注怀男宝着床初期的特征。虽然没有科学证据能够明确指出怀孕初期胎儿性别的确定,但是有些研究表明,初期的一..

    2024-11-07 11:15 9
  • 孕期能否吃羊肉,孕期间适合吃的食物有哪些

    孕期能否吃羊肉,怀孕期间适合吃的食物有哪些?怀孕以后为了腹中胎儿的健康着想,很多准妈妈无论是在起居作息,还是在日常饮食方面的选择,都丝毫不敢有任何的掉以轻心,唯恐自己的疏忽大意会对腹中胎儿造成不良影响..

    2024-11-06 14:09 14