首页 / 饮食

二胎怀孕孕期饮食你更应该注意3个细节、细节

2023-03-26 09:55饮食

怀上二胎了,兴奋之余大多数妈妈都比较淡定,毕竟已经有了老大的一手经验在手,对于吃穿住行、产检生产这些不再话下。俗话说的“一胎照书养,二胎照猪养”,从怀上就开始照猪养了。

随着年龄的增长,孕期妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病等问题都更容易出现。而自己孕二宝以来,从孕早期胎儿不稳,孕中期糖耐险过以及孕期身体出现的各种不定因素,都让我对孕期生活更加自律,对孕期营养也更加重视。那么,血糖偏高、体重增长过快的孕妇,孕期怎么吃更合适?

二胎怀孕孕期饮食你更应该注意3个细节

怀孕后饮食注意什么_怀孕二胎饮食注意什么_怀孕以后饮食注意什么

1、油盐要限量

饮食要清淡怀孕二胎饮食注意什么,少油少盐。对于容易出现下肢浮肿现象的孕妇,饭菜不能太咸口味太重,需要多吃一些利水的食物。

尤其是炸鸡、烧烤、薯条、薯片等食物,要禁止!!!。作为孕妈的你这时候一定要忍住啦。因为高盐饮食和高血压有很大关系,孕期高盐可能会导致妊娠期高血压疾病,怀孕中末期还会引起浮肿,因此建议成人每日的食盐摄入量控制在6克以内。

怀孕后饮食注意什么_怀孕以后饮食注意什么_怀孕二胎饮食注意什么

2、少食多餐

孕期往往胃口会变大,三餐之后容易饿,建议少食多餐,每次量不要太多。

要控制糖类食品摄入,少吃甜食多吃蔬菜怀孕二胎饮食注意什么,预防妊娠糖尿病。胎宝宝增长飞快,孕妇体内能量及蛋白质代谢加快,大多数孕妈妈在5,6个月左右开始长斑长妊娠纹了,食物中的维生素C和维生素E可以把这些妊娠斑、妊娠纹“吃”下去。

二胎怀孕孕期饮食你更应该注意3个细节

3、选对加餐食物

一类:水果。可以放在上午或下午,也可以上、下午各半份。但血糖偏高的孕妇要吃一些低GI水果,比如香蕉、橘子、木瓜等等。

怀孕后饮食注意什么_怀孕以后饮食注意什么_怀孕二胎饮食注意什么

第二类:牛奶。牛奶的热量很低,但营养价值高,且有帮助睡眠的作用,放在晚加餐合适了。

第三类:坚果和粗粮,坚果粗粮的热量含量是比较高的,所以说孕妈妈适量的吃一些身体的饱腹感就会增强,主要是由于这些坚果中的营养也是比较多的,能够给孕妈妈补充一些能量,对于宝宝的生长发育也是有好处。

在孕期这个很关键的时期,妈妈们的每一口食物都可能会影响肚子里宝宝的健康发育,所以,妈妈们要对自己的每个行为负责,尤其是在饮食上。

北京嘉禾妇儿医院妇科的优势:

凤凰产科,医院核心科室之一。14年的发展历程中,始终致力于传承西方母婴健康及产道维护理念,从孕前检查、产前检查、围产保健、产后康复,到疾病防治,精细化、专业化的产道维护流程,提供蕞佳孕产体验。

北京嘉禾妇儿医院妇科实行“身心-家庭-环境”的全新医疗模式,实现从“关注疾病”到“关心病人”到“关爱人”的跨越,关爱病人的生理与心理双问诊服务。并与知名医院多领域权维专家紧密配合,力求整合优质医生资源,制定标准化、国际化医疗服务,提供便捷高效人性化的就诊体验。为患者提供更加舒适的就诊体验。

全部评论

相关推荐

  • 试管资讯

    试管助孕期间“阳”了?这份各个阶段处理措施请参考

    正在做试管婴儿助孕,突然感染了怎么办?是否要暂停治疗?对胚胎有没有影响?怎么才能做好防护?试管准备阶段如在试管准备阶段,比如夫妇双方检查期间,或者等待月经来潮尚未进入治疗周期,发现阳了,可暂停准备,暂..

    2024-11-20 13:32 13
  • 备孕期关于女性的检查有哪些?

    备孕期间的各项检查是必不可少的,也是大家不能忽视的,那么今天就来和大家说说关于女士的检查都有什么。1.血常规检查内容:常规血液学检查。检查目的:及早发现贫血等血液系统疾病。2.尿常规检查内容:检查尿液颜色..

    2024-11-19 12:48 19
  • 二胎生男or生女,美国第三代试管婴儿让您一步到位

    选择赴美做试管婴儿,每个都是为了圆宝宝梦,但大家的出发点又各不相同。对于一些二胎家庭来说,他们的理由很简单:想生男孩/女孩/龙凤胎,一步到位。自国家全面开放二胎政策,二胎宝宝每天都在源源不断降生,其中不..

    2024-11-19 11:58 14
  • 男女早知

    怀孕19周可以分辨出男女吗?孕期反应能分辨男女吗?

    怀孕对于每个准父母来说,都是一段充满期待和惊喜的旅程。在怀孕过程中,准父母总是迫不及待地想要知道自己的宝宝是男孩还是女孩。而有人声称,在怀孕19周时就能够分辨出宝宝的性别。那么,怀孕19周可以分辨出男女吗..

    2024-11-19 11:06 14
  • 男女早知

    孕期征兆暗示你生女孩胃口会小吗?什么方法测男孩女孩最准?

    随着科技进步和科学研究的不断发展,人们对于孕期征兆和性别预测之间的关系产生了浓厚的兴趣。其中一个备受关注的问题是,孕期征兆是否能够暗示出宝宝的性别,特别是与胃口大小之间的关系。在这篇文章中,我们将探讨..

    2024-11-19 09:18 12
  • 胚胎移植成功后,孕期各阶段该如何进行?

    孩子,是一个家庭的希望,也是一个幸福家庭不可或缺的快乐。虽然有很多爸妈之间的争吵因孩子而起,而这样的争吵时常让很多不孕不育家庭羡慕不已。很多夫妇因身体的种种原因,婚后多年都无法自然受孕。对于这部分的夫..

    2024-11-18 10:40 23
  • 试管婴儿的饮食注意事项?

    试管婴儿周期治疗时不仅需要患者配合医生按时用药、取卵、取精等,饮食方面同样要引起重视,这样才能更好的提高妊娠率。下面我们就来了解一下试管婴儿过程中的饮食注意事项有哪些。试管婴儿过程中的每个阶段都有饮食..

    2024-11-17 13:44 22
  • 试管婴儿移植后的饮食注意问题

    对于患上不孕不育症的夫妻而言,试管婴儿技术的出现,给大家带来重新治愈的希望,做为一项辅助生殖技术,为了确保试管治疗的成功率,患者朋友们都非常关心试管婴儿移植后的饮食注意事项是什么?那么我们就请滔滔医疗..

    2024-11-17 11:57 21
  • 男女早知

    怀女孩的8个征兆有哪些?孕期征兆看男女真的准吗?

    近年来,很多准妈妈都对胎儿的性别非常关注,虽然孩子的性别并不是最重要的,但是了解胎儿性别对于准备孕育和产后护理有所帮助。在国内,测定胎儿性别需要到医院进行B超检查或者进行DNA检测。但是,也有很多人通过观..

    2024-11-17 09:28 16
  • 孕期如何注意腿脚问题

    第157天(22周又3天)孕期腿脚问题全攻略脚是人体的第二心脏,足部的保养对于孕妈妈们来说是非常重要的。孕期会出现许多足部问题,给孕妈妈的身心会带来诸多不利的影响,所以学会如何处理腿脚问题也很重要。膝关节痛◆原..

    2024-11-16 14:49 23