怀孕前三个月应该喝什么汤？
2023-06-14 07:29好孕经验
怀孕前三个月属于孕早期，这个阶段准妈妈会因为早孕反应而食欲不佳的。怀孕前三个月是受精卵分化和胎儿各种器官形成的关键时刻，因此，怀孕前三个月的饮食同样要被重视起来。
那么，怀孕前三个月应该喝什么汤呢？
1.西红柿鸡蛋汤
做法: 把西红柿洗干净切成块，取两个鸡蛋打入碗里，加点盐搅拌均匀；锅里放油烧热，倒入鸡蛋炒成散块，盛出；锅里再倒一些油，把西红柿倒下去翻炒至稍软，倒入炒好的鸡蛋，加入清水煮开，最后调味即可。
2.口蘑鸡汤
做法: 口蘑洗干净后对半切开；母鸡肉处理干净剁块，用开水煮一下捞起来；汤煲倒入清水煮开，然后放姜片、鸡块、口蘑、红枣一起大火煮开后，转小火煲90分钟即可。
这道汤的味道非常鲜甜，而且鸡汤也非常有营养，可以滋补身体、增进食欲，特别适合孕早期妈妈食用。
3.海带排骨汤
做法: 海带结泡发后清洗干净、排骨炖块用开水煮一会捞起来、虾皮洗干净备用；汤锅倒清水煮开，放入姜片和排骨煮20分钟；然后放海带结和虾皮下去，大火煮开后转小火煲60分钟，准备关火之前滴一点醋下去，最后放少许盐、葱花就可以了。
这道汤有浓浓的海的味道，加入醋以后帮助了钙的析出，非常适合孕早期胃口不好的准妈妈食用。
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