小朋友发烧怎样才能退热？

凡事找原因。小孩体温升高，它只是一个现象，而并不是本质原因。所以我们不能见烧退烧，尤其是盲目的使用物理降温，冷敷、冰敷等强制手段。这样处理不仅会导致疾病迁延不愈，反复发烧还容易损伤小孩的体质。

很多人都对于发热有种误解，以为发热进行退热就是治好了疾病，实际上大错特错，因为发热是症状而不是疾病，发热是机体对外来侵袭的自我防御反应，因此单纯追求退热而不针对病因进行治疗，是错误的。

我们来定义一下什么发热：以腋下温度计，37.3℃～38℃为低度发热；38.1℃～39℃为中度发热；39.1℃～41℃为高热；超过41℃为超高热。

发热本身是机体的一种防御性反应，是人体的自我保护机制之一，目前没有证据表明单纯发热会加重病情。直接降温主要目的是要提高人体的舒适度。如果小孩不哭不闹、精神状态很好或者睡得很香，家长们不用那么心急如焚的，有点轻微发烧就等它发烧吧。

如果小孩体温超过39℃了，那还是需要通过物理或药物进行降温，以免引起高热惊厥，而多次高热惊厥可能会影响小孩智力发育。

如果说条件有限无法及时就诊，自己也可以通过一些手段来进行降温。可行的降温方法是：使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热（这两种药对小孩是绝对安全的）。使用退热药半小时后，再使用温水（一般在30℃左右）擦拭，擦拭的效果好于浸泡；冷水的效果虽然降温效果更好，但人体不舒服感也会更强烈。但不建议使用酒精擦拭、也不要用传统方法进行捂汗。

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