首页 / 好孕经验

宫寒怎么食疗?

2023-06-12 07:26好孕经验

食疗的关键就是要吃到足够的量。换句话说就是要摄入到完整、均衡而又足量的营养。这是食疗的目的和意义。任何的食疗,如果不能达到此目的,那么这种食疗也就会变得没有意义!

那么,如何才能摄入到完整、均衡而又足量的营养呢?要达到此目的,就必须要借助榨汁机、搅拌机和营养补充食品这些工具。换句话说就是,不但要将食物搭配的很完整,而且要运用榨汁机和搅拌来替代你的牙齿、胃、肠道来工作,首先将食物粉碎、破壁,将食物中的养分和能量释放出来,然后再补充食物中可能缺少的某些营养素,这样就能获得完整、均衡、足量的养分。

相反,如果我们不借助榨汁机、搅拌机和营养补充食品这些工具,而是按照传统的食疗方案和食疗建议去做,换句话说就是,继续用牙齿咬,继续用胃肠搅拌,继续不使用营养补充食品,那么我们永远都无法获取到完整的、均衡的、足量的新陈代谢所必需的营养素。原因是仅仅依靠我们的牙齿、我们的胃、我们的肠子,是无法满足疲劳、压力、或者生病状态下的养分需要。

人一旦生病,那么他的消化能力就会大幅下降,甚至衰败。而消化能力的大副下降或者衰败,就更加难以摄入到新陈代谢所必需的各种营养素。尤其蛋白质类分子坚固的食物,如果患者没有足够的胃酸、足够的消化酶、足够强大的胃肠蠕动能力,那么是无法摄入到身体修复所需要的量。

人一旦生病,就需要更充足、更完整,且极易于消化吸收的营养。一般来讲,压力越大、年龄越大、接触污染物越多、睡眠越少、疾病历史越长的人,需要的营养素越多越完整。但是这类人,由于其压力大、或者年龄大、或者污染多、或者睡眠少、或者病程长,所以他们的消化吸收能力也会严重不足。因此,对于这些人来说,榨汁机、搅拌机和营养补充食品就是他们获取完整、均衡、足量的营养素的唯一途径,也是他们提升体质和免疫力的最快和最简单有效的方法。

榨汁机可以将各种新鲜的蔬菜和水果,如菠萝、柠檬、黄瓜、哈密瓜、苹果、甘蓝、胡萝卜、莴笋、西瓜榨成果菜汁饮用。这种果菜汁是经过去皮去渣及破壁后的新鲜食物,这种食物里面含有丰富的氧气、丰富的酵素、丰富的维生素和矿物质、适量的纤维素、生物类黄铜、抗氧化剂、植物弱激素、植物因子以及自然界最纯净的水分。它是完整的营养来源。

至于搅拌机,它也是很好用的,它可以将煮熟的黄豆、绿豆、黑豆、芸豆、红豆、核桃、板栗、鸡蛋、花生、小米、薏米等富含优质蛋白、优质脂肪的高能量食物粉碎破壁并搅拌成奶昔状,从而极大的减少了人体的消化吸收负担,使得人体能够摄入到足够的优质蛋白、优质脂肪和其它微量营养素。它也是完整的食物。

第三个就是营养补充食品。营养补充食品的好处就是,它能够使我们在任何时候、任何地方都能够摄入到完整、均衡、足量的营养素。它的出现,帮助我们弥补了食物营养的缺乏和不均衡。

营养补充食品是天然食物的浓缩素,它是科学家们将食物中最重要的、现代人容易缺乏的营养成分透过浓缩萃取的办法提取出来,装在一个密封的瓶子里面,保持真空,以方便你随身携带、及时补充。这就是营养补充食品的概念和涵义。

营养补充食品的作用就是,它能够在很短的时间内帮助人体提供大量的材料,让人体有材料去排毒、修补、抗氧化和提升免疫力。这是营养补充食品对人类的贡献。

此外,有些人可能会担心营养素的摄入会过量。然而这种担心其实是多余的。原因是:第一,按照中国人长期的饮食习惯,你的营养摄入不容易过量;第二,就算某些营养素过量,其实也没什么危险。因为天然来源的营养素原本就是天然食物(植物)的浓缩素,而这些天然食物是与人类共同进化的,经过几十亿年的生物演变,我们的身体早已经识别了它们,所以,就算某些营养素过量了,我们身体也能够处理。原因是我们的身体有处理多余营养素的能力和系统。比如拉出来或者吐出来,或者通过皮肤排出体外。

实际上,除了维生素D和维生素A过量会中毒外,其它的营养素都是非常安全的,除非你是在实验室做实验,否则没有人会刻意服用过多的营养素。我们经常在国内的某些杂志或者媒体上看到很多专家在说,维生素A的日摄入量超过不能超过3万国际单位,否则就有中毒的危险,但是我们又发现欧洲的癌症门诊正在给患者服用高剂量的维生素A,他们以每日100万国际单位的维生素A给患者连续服用5年,却也没有中毒。

全部评论

相关推荐

  • 食疗如何治疗不孕不育

    食疗是一种治疗的方法。许多病症都会用到食疗,因为他并不需要去医院里做手术或者护理,只需要出一些平常的食物搭配在一起就可以治疗了。食疗是一种特别方便并且便捷的治疗方式。而不孕不育也可以用食疗的方法来治疗..

    2024-10-11 14:23 43
  • 备孕育儿

    宝宝腹泻怎么办,宝宝腹泻哪些东西不能吃-四大类型不同食疗法

    对于家中有宝宝的朋友们,会遇到各种各样的问题,而宝宝腹泻就是属于常见的一种症状,虽然是一种常见的症状,但是如果处理的方法错了,就会给宝宝增加痛苦,那么,宝宝腹泻怎么办呢?宝宝腹泻哪些东西不能吃呢?一起..

    2024-10-09 09:12 40
  • 试管婴儿

    女性子宫内膜薄怀不上孩子怎么办?别慌,4个食疗方法吃出好孕

    女性子宫内膜薄怀不上孩子怎么办?想要胚胎稳稳的扎生长发育,子宫内膜厚度需要适中才行。临床上认为比较适合胚胎着床的子宫内膜厚度为8-14mm,目前医学上公认是卵泡晚期子宫内膜厚度≤7mm便认为是子宫内膜薄。当子..

    2024-09-09 10:18 46
  • 食疗治疗免疫性不孕不育的方法有哪些

    近年来,随着生殖免疫学的迅速发展,免疫性不孕越来越引起人们的重视。所谓免疫性不孕症,一般是指不孕夫妇存在抗精子抗体或抗透明带抗体,而引起不孕。免疫性不孕与虚症有关在正常情况下,由于机体的免疫系统平衡协..

    2024-07-10 09:47 69
  • 不孕不育

    内膜薄怎么补得厚,教你4个调理子宫内膜薄的食疗方法

    大家都知道的是,子宫是孕育新生命的摇篮,但是不知道子宫内膜是孕育胚胎的土壤,对妊娠结局也有着至关重要的影响。所以子宫内膜薄是不利于胚胎着床的,也就影响了正常怀孕。如果出现了内膜薄,应该怎么补得厚。今天..

    2024-05-03 09:15 100
  • 不孕不育的食疗偏方

    1、红杞活血汤配料:枸杞子15克,活鲫鱼3条,芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜未、盐、味精适量,猪油50克,醋75克,奶汤250毫升,清汤750毫升。做法:将活鲫鱼整理干净,去内脏,用沸水略烫一下,用凉水洗净,在..

    2024-04-22 11:07 76
  • 试管婴儿成功有五大因素做后可选食疗调理

    试管婴儿和自然怀孕生下的孩子没什么不同,惟一的区别就是精子和卵子的相遇过程。自然怀孕是精子和卵子在输卵管中相遇并运回子宫着床的。那么,影响试管婴儿的成功因素有哪些呢,做试管婴儿之后应该吃什么呢?影响试..

    2024-04-06 09:53 78
  • 不孕不育吃什么好 不孕不育食疗保健?

    ◆适当吃动物内脏这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。◆多吃滑黏食物据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子..

    2024-02-28 10:36 106
  • 泌尿系统感染的食疗

    泌尿系统感染的食疗泌尿系统感染属中医学“淋证”.“腰疼”等病证范围。依据临床症状辩证可划分为寒湿.心火旺.气血虚.肾阴虚.脾肾两虚等症型。因为不一样的缘故引发的泌尿系统感染,可依据不一样的饮食搭配来医治疾..

    2024-02-16 09:27 107
  • 容易惊吓吃什么药物,采取食疗也可以

    人们认为胆子小的人很容易受到惊吓,安静的环境里一点大的响动都可以令他们打哆嗦。如果发现自己经常闹胆小,容易受惊吓,那么应该怎么办呢,容易惊吓吃什么药可以治呢?胆小自然是没有药物可以治疗,可以通过情绪调..

    2024-01-11 10:43 115