胚胎移植受孕后孕妈们该如何过冬?
秋风的凉意在经过立冬的洗礼后,会逐渐变阵阵“刮骨寒刀”,此时节的你无需要任何的成本就可以喝到正宗的西北风,真是“美滋滋”。好了,以上只是小编我对冬季寒冷的吐槽,毕竟现在的家中还没有来暖气,真的是好尴尬,哎~不知不觉又吐槽了两句。。。好!那让我们进入正题!
西北风瑟瑟的冬季已经到来,越来越多选择通过试管进行助孕的女性开始关注起如何过冬的话题,毕竟所有女性在做完胚胎移植成功怀孕后都是希望能顺顺利利,谁都不希望自己生育大计受到天气影响。因此,今天就由小编我.....带着专家的建议给大家讲讲,胚胎移植受孕后孕妈们该如何过冬!
首先我们要知道,由于孕妈的肚子里有着一条新生命,所以在消耗热量上会比正常人更多,而且身体的抵抗力还会出现下降,所以在冬季里孕妈们要格外小心地保护自己,避免着凉感冒。因此,以下几点过冬的孕妈们一定要格外注意哦:
1.添衣保暖
孕妈的保暖要注意有三个地方。
①腹部
腹部是胎宝生长发育的地方,容不得丝毫差池。
②足部
冬天的寒气容易从下肢入侵,然后沿着经脉到达腹部影响到宝宝,所以孕妈冬天一定要注意脚部保暖,穿合适暖和的鞋。
③头部
头部是人体容易感知冷暖的地方,也是容易散热的地方。所以冬季孕妈要注意头部保暖,外出较好戴帽子,洗完头要吹干。
2.通风换气
冬天有些家庭常把门窗密封,以防止冷空气进入。这种方法虽然能提高室内温度,但也会影响空气质量,所以为了身体的健康,还是应该经常通风,呼吸新鲜的空气,这对孕妈优生可是很有帮助的呦。
3.适当锻炼
冬季孕妈也要适当的运动,不仅可以增强体质减少患病几率,而且还对顺利分娩起到有益的帮助。另外需要注意的是,由于孕妈毕竟怀着宝宝,所以在运动量、幅度以及运动时间上都要适可而止,切勿做大幅度动作或者让自己太过劳累。
4.避开人群
冬季的气温比较低,呼吸道抵抗力会降低,所以很容易患病毒性的传染病,而且冬季空气污染又比较严重。因此,孕妈要尽量少去商场、电影院等人流量大的地方。
5.少泡热水澡
孕妇在怀孕前三个月是不宜泡热水澡的,因为高温环境容易造成胎儿无脑或脑神经缺陷的情况出现。而且除此以外,若在泡热水澡时,未做好除菌工作,则还有引发宫腔感染的可能哦。所以为了你和宝宝健康,还是使用温度适宜的淋浴吧。
6.不可乱吃药
怀孕后,许多孕妈会服用一些药物或者营养药品,可若未经医嘱允许就乱服药很容易引起胎儿畸形出现,所以建议孕妈在孕期内请勿乱服药物和营养品,如有需要,则可以向主治医生咨询,在指导下进行服药。
7.注意营养
冬季孕妇要注意加强营养,饮食做到多样化,不可偏食,尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需的叶酸等营养物质,防止胎儿因营养问题发生疾病。
8.保持好心情
孕妇保持良好稳定的情绪是确保优生优育的重要因素之一哦。据研究发现,如果孕妇经常处于情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、忧郁等负面情绪状态,则母体内的激素以及其他有害化学物质浓度会急剧增加,并通过胎盘直接对胎儿发育造成影响。所以为了宝宝健康成长,请多笑一笑吧。
以上就是专家关于“胚胎移植受孕后孕妈们该如何过冬?”给予的建议了,孕妈们在冬季可一定要注意保暖,及时增减穿衣,避免出现过冷或者过热。通风上也千万不要因为怕冷就把门窗关死,如果空气不流通,反而会对身体不好的哦,那我也不再多贫了。在此祝愿各位孕妈家圆好孕喽~