美国试管婴儿移植之后怎样做更利于胚胎着床？
做了试管婴儿移植手术后，期盼着胚胎能顺利着床和发育，这种期盼，激动，紧张的心情使大家对胚胎移植后的饮食、举手投足都格外小心，生怕一个不小心会把胚胎宝宝给掉出来。
由于试管婴儿移植后一段时间内女性可能会出现食欲下降的情况，小优建议，这时可以选择一些自己喜欢的食材烹饪成口味清淡的食物进食，注意少食多餐。
那么移植后，饮食方面还有哪些要注意的，能提高胚胎着床的呢？
一、卧床及饮食
试管移植后需要卧床休息，而运动量减少后容易食欲下降的情况。这时，饮食上可以选择容易消化的食物，如米粥、面条等。
二、多吃富含膳食纤维食物
孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便，如芹菜、白菜，玉米、莲藕，山药等。
三、不宜进食生冷、辛辣食物
做了试管婴儿的女性饮食上要十分注意，不宜进食生冷或辛辣刺激的食物。饮食无规律、进食不节制也会引起消化功能紊乱，导致腹泻的发生。
四、不宜吃含油多的食物
一般经过取卵，多多少少会有点下腹部的不适，轻微的疼痛、坠胀，那是取卵手术和盆腔少量的积液引起的。
少进食含油多的食物，也就是低脂肪饮食。进食盐分要少，饭菜不要做的过咸过油腻，吃的太咸会使水份不易排出体外，水钠储留就使得胸腹水加重。
五、提防易过敏食物
试管婴儿移植后不进食易引起过敏的食物，如如牛羊肉、海鲜等食物。另外，补充足够的蛋白质和维生素有利于预防过敏。
试管婴儿移植后要注意多补充蛋白质，进食高蛋白、低脂肪、易消化的食物，保证足够热量，提高免疫力。蛋白含量高的食物有豆制品、瘦肉、鱼类等。
六、少吃活血化瘀的食物
一些有活血化瘀的作用的食物，不利于胚胎的生长食物也少吃，如螃蟹、藏红花、黑木耳、杏仁等；桂圆、荔枝、山楂等虽有安神、补血、养血、益脾等功效，但是性温太热，在胚胎移植后食用，极易引发流产、早产的现象。所以，在胚胎移植后，需忌口。
移植后需要卧床休息吗？
顺带说一句，很多姐妹都在问，试管移植后需要卧床吗？
其实女性经历了治疗、取卵、移植后的确需要充足的睡眠和休息来缓解紧张的心情，但是睡眠时间不宜过长。
一般来讲成年人昼夜睡眠时长7-8小时足够。适当的睡眠时间可以达到体力恢复、促进身心健康、维持新陈代谢的作用，但是过多的睡眠会适得其反，会使人变得懒惰、软弱无力、记忆力下降。
移植以后的三到五天，因为毕竟胚胎还没有着床，这段时间休息的话有利于胚胎的稳定，利于着床。但之后一般的活动、上班工作，只要不是特别吃力的话，对移植的结果没有什么影响。
移植后大家要按时用药，按时吃饭，更重要的是保持平和的心情，努力让自己向往常一样平静才有助胚胎着床哦。
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