月经紊乱会影响怀孕吗？怎么调整？
其实有很多女性然后都有月经不调这一健康问题，有些人可能这个月来过了，接下来两三个月月经都没来，更有些严重的人月经连续来一个月不停。很多女性朋友都会担心自己的这一问题影响怀孕。那么月经不调会影响怀孕吗？
月经不调是女性常见的妇科疾病，具体表现为月经量过多或过少、月经来潮时间不准等。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯会导致内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调。此外一些妇科疾病，子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都是导致女性月经不调的原因。月经失调是很可能会影响怀孕的。因为月经失调可能会存在几种情况：第一个，可能病人根本就没有排卵。那么没有排卵的话，当然就不容易怀孕了。第二个，她可能是有排卵，但是她的排卵周期可能是不太规律。也就是说，确切的排卵日期，它是不能够明确的。那么这个会影响到妇女她安排合理的同房时间。对于一些两地分居的病人，可能这个排卵时间不能确定的话，会影响到他们安排确切的时间同房。还有一个情况就是，这个病人可能她有排卵，排卵的时间也能确定，但是她可能会存在其他内分泌的紊乱，那么也可能影响到她的怀孕。所以月经不调的病人，对怀孕可能是有比较大的影响。月经不调很可能会影响女性怀孕。大致可分为以下三种情况：没有排卵导致没怀孕；排卵周期不规律，导致难以安排同房时间；正常排卵且周期规律但内分泌紊乱。
经期紊乱怎么调理？
1、调整平常的饮食
女孩子在月经初潮过了之后不要刻意地吃太多的食物或者节食，此时应当在饮食上多吃一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，典型的有瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜、动物肝脏等等，这样能够促进红细胞快速生长，增强女性的造血功能。
2、生活要有规律一点
女性一定要养成好的生活习惯，平常不要熬夜，每天的睡眠一定要有所保证，平时不能抽烟喝酒暴饮暴食，天气凉了就要增添衣物，热了就要注意防暑降温，每天晚上要用温水清洗一下外阴，经期卫生是必须要注意的。
3、适当的运动
女性朋友平时可以做适当的运动，这样能够增强自己的抵抗力，做的运动应当以有氧运动为主，比如打球、爬山、慢跑、舞蹈、散步等等，不过大家游泳的时候应当选择避开月经期，防止感染。经常运动抵抗力增强了，从而调节内分泌的平衡。
4、注意卫生，预防感染
需要格外注意外生殖器的卫生，在经期绝对是不能有性交经历的，并且在经血期不能吃红糖。穿的内裤材质最好是纯棉的，这样通风的性能比较好，还得勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，起到杀菌的作用。
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