试管婴儿期间运动好处多多，却有很多人不知！
2024-12-05 10:45好孕百科
现在选择通过试管婴儿助孕的人群越来越多，而对于做试管婴儿治疗的患者来说，除了要做好充足的准备之外，其身体健康也极其重要。身体健康不止可以提高试管婴儿的成功率，同时也是患者工作生活的本钱。
而要想提高成功率，那么平时的运动就不能少，为此很多患者都不解：不就是做个试管婴儿吗，跟运动有什么关系？我身体健康就好了呀。其实不然，试管婴儿期间运动除了对成功率有作用之外，对患者的身体也有很大的好处，特别是以下这几项运动。1、游泳
此运动适合男女老少，做试管婴儿成功怀孕的患者，可以在妊娠期间进行游泳。因为游泳能促进人体的血液循环，通过游泳，孕妇的血液不仅负责运动胎儿发育所需的营养，还能将胎儿的废弃物排出来。孕妇在游泳时，全身的肌肉都参加了运动，再加上水对皮肤血管的按摩，既促进了血液的循环流动，又增强了孕妇的体质，有利于胎儿的生长发育。
2、孕妇体操
在妊娠期间，孕妇还可以适当的进行孕妇体操的运动，此运动可以防止因体重上升和重心变化而引起的腰腿疼痛，起到松弛腰部和骨盆的作用，为孕妇后期的分娩做好准备。进行孕妇体操时要记得以柔和动作为主，而运动量则以不疲劳为宜。
3、瑜伽
练习瑜伽可以增强我们的体力和肌肉张力、身体的平衡感，提高人体整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。除此之外，练习瑜伽还可以控制体内荷尔蒙分泌的腺体，从而加速血液循环，更好的控制呼吸。所以，在试管婴儿治疗期间，女性朋友可以适当的练习一些瑜伽姿势，但必须要以个人的需要和舒适度为准，以免引起副作用。
其实，在这特殊时期，不管是做什么运动，患者都务必以舒适度为主，更不能强求，以免适得其反。
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