大多数的宝宝想要健康成长是离不开饮食的，其中水果就是宝宝生长中必不可少的食物，但是宝宝的年龄小，所以也要谨慎选择水果的种类。牛油果含有丰富的营养物质，很多妈妈都会给宝宝吃牛油果， 那么7个月大的宝宝可以吃牛油果吗？一次吃多少比较好呢？
宝宝在7个月大的时候是可以吃牛油果的，牛油果含有多种维生素和矿物质元素，适当的给宝宝吃一些牛油果能够帮助宝宝补充营养，促进身体发育。宝宝有便秘的情况吃一些牛油果还能促进消化，因为牛油果还含有大量的纤维素，能够很好地解决宝宝的便秘问题。
牛油果虽好，但是也不能经常吃，吃太多反而对肠胃是不好的，每隔几天给宝宝吃一次，一次吃三分之一。可以把果肉榨成泥状，或者蒸煮后喂给宝宝吃，有利于宝宝的胃肠道消化吸收。
除了牛油果之外，在平时也可以给宝宝吃一些香蕉、蔬菜、南瓜等食物，弄成泥状给宝宝吃，不同的水果蔬菜中含有不同的营养元素，所以可以换着来给宝宝吃，给宝宝补充多种营养，这对于宝宝的成长是非常有利的。
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