出现外阴瘙痒怎么办 外阴瘙痒要注意饮食
女性外阴是容易被病菌感染的部位，一不注意就会出现外阴瘙痒情况，外阴瘙痒严重影响女性工作和生活，要及时的进行治疗，那么出现外阴瘙痒怎么办?下面小编来为大家介绍缓解女性外阴瘙痒的好方法，感兴趣的话，不妨都来看一看吧。
一、正确使用卫生巾
1、在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。此外，必须具备使用合格标志，这样的卫生巾方可放心购买。
2、卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏，而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。
3、买小包装的卫生巾，一包8片或10片装的日用，5片装的夜用就能满足一次基本能满足一次使用。
日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾，而中国女性仅为3次。太少了，所以女性最好勤换卫生巾，流量多时最好每隔2~3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时。即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。
二、纠正不良习惯
1、禁止搔抓，阴部瘙痒时，勿用力抓搔，防止出血、红肿，勿用热水烫洗，以免烫伤。
2、坚持每日换内裤，而且最好穿宽松的棉质裤衩，以保持阴道透气、干燥。
3、平时不注意卫生习惯，大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦，很可能将某些病菌带入阴道，造成复发。
4、注意卫生，如内裤与袜子不要同时洗涤，不要与别人共用洗浴盆，容易造成病菌交叉感染，导致复发。
5、得了阴道炎应该禁止性交。
三、注意饮食
1、避免辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。
2、禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物，防止加重阴道炎症、充血。
女性朋友日常如果有外阴瘙痒情况的话，可以从以上介绍的三个方面缓解外阴瘙痒，同时提醒女性在日常要注意阴部卫生和健康，预防阴道疾病，很多阴道疾病就会引发外阴瘙痒，这点女性朋友需要注意一下，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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