俄罗斯试管婴儿期间水土不服怎么办?
酷热的7月,当我们在中华大地晒成狗的时候,此时在俄罗斯确实气候宜人。在俄罗斯试管婴儿期间,还能到时走走,游尽俄罗斯的风景名胜。可是当你去到一个陌生的环境时,很多人一下子无法适应当地的气候和饮食,往往会出现水土不服的现象,让心情大打折扣,同时亦会影响到俄罗斯试管婴儿的成功率。下面小编为大家支支招,如何对付水土不服。
1.品尝当地食物要适量
到一个新的环境,对待当地特色食品,最好给肠胃一个适应的时间,不要一次吃太多当地食品。初到异地,可以先吃些豆腐、汤、粥等容易消化、刺激少的食物,还可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的养生食物。
2.睡前喝蜂蜜
有些时候水土不服是因为脾胃虚弱,蜂蜜不仅可以健脾和胃,还有镇静、安神的作用,因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠。
3.喝一些酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,能缓解因胃肠菌群紊乱而诱发的腹痛、腹泻等不适。不过有乳糖不耐受的人士当然就不要喝了。
4.多喝茶
茶叶有提神利尿的作用,能加速血液循环,有利于致敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生,当然,不能空腹喝茶哦!
5.保持原有的生活习惯
假期里不论是旅游,还是走亲访友,都可能打乱平日的作息,而生活不规律,同样容易引起各种不适,因此,应尽量保持原有的生活习惯;在食物的选择上,也应尽量选择与原来口味相近的食物,少食辛辣。
最后一点,小编透露客服水土不服的祖传秘方:豆腐。到了一个陌生的地方,第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐,豆腐对胃肠的刺激小、易吸收,能够使肠胃慢慢适应当地的饮食,老少皆宜,在一定程度上可以预防和克服水土不服。如果你去到俄罗斯,不妨试试看小编的绝招,百试百灵!