女性外阴瘙痒怎么办好?日常护理要注意这些
女性外阴瘙痒怎么办好?不少女性日常不注意对外阴护理,导致出现瘙痒情况,这种瘙痒让很多朋友坐立不安,甚至是入睡困难,还容易抓破皮肤,导致感染,影响生活和工作,日常要注意护理下面小编来为大家介绍外阴瘙痒护理方法,帮助缓解外阴瘙痒情况,一起来看看吧。
一、正确使用卫生巾
1、在选购卫生巾时,一定要以无菌卫生为原则,详阅所购卫生巾的生产、使用说明,了解其卫生指标控制情况,以利安全洁净。此外,必须具备使用合格标志,这样的卫生巾方可放心购买。
2、卫生巾需在干燥、无菌环境中贮藏,而且有一定的有效期限。如果卫生巾受潮或贮藏过久,即使是不拆封也会变质、污染。
3、买小包装的卫生巾,一包8片或10片装的日用,5片装的夜用就能满足一次基本能满足一次使用。
日本女性在月经期间平均每天更换6次卫生巾,而中国女性仅为3次。太少了,所以女性最好勤换卫生巾,流量多时最好每隔2~3个小时换一次,流量少时也别超过4~5个小时。即使来例假了也要每天清洗外阴,越是经期越要重视清洗。
二、纠正不良习惯
1、禁止搔抓,阴部瘙痒时,勿用力抓搔,防止出血、红肿,勿用热水烫洗,以免烫伤。
2、坚持每日换内裤,而且最好穿宽松的棉质裤衩,以保持阴道透气、干燥。
3、平时不注意卫生习惯,大便后擦试时总是由肛门向尿道方向擦,很可能将某些病菌带入阴道,造成复发。
4、注意卫生,如内裤与袜子不要同时洗涤,不要与别人共用洗浴盆,容易造成病菌交叉感染,导致复发。
5、得了阴道炎应该禁止性交。
三、注意饮食
1、避免辛辣刺激的食物,如辣椒、胡椒、茴香、花椒、八角、洋葱、油条、烤羊肉、电烤鸡、油炸鹌鹑、炸猪排、油炸鸡翅。
2、禁止抽烟、喝酒、海鲜发物、甜腻厚味等食物,防止加重阴道炎症、充血。
女性外阴瘙痒日常护理可以采用以上介绍的方法,注意饮食、注意生活习惯、注意私处卫生可以帮助缓解瘙痒,同时提醒女性不可抓挠瘙痒处,容易导致感染,同时不可使用热水清洗会导致情况更加严重,如果长期瘙痒最好及时就医。