试管婴儿保胎请注意这些事儿，有利于怀孕！
2024-11-11 10:21好孕百科
自从试管婴儿诞生以来，就已经帮助了不少家庭实现了生育梦，也因此受到不孕患者的好评。不过，很多试管妈妈验孕成功后，难免不了对后期的保胎担心，因为这个试管宝宝得来不易，每位患者都想尽办法去保住他。
但其实，在胚胎移植后，胚胎所在子宫的生长规律和自然怀孕是一样的，所以试管妈妈不用区别对待。虽然不用区别对待，但以下该注意的事儿还是得注意。
1、合理补充叶酸无论是做试管婴儿怀孕还是自然怀孕，女性都要在怀孕前三个月每天摄入400微克左右的叶酸，这样可以增加胚胎移植后的活产率。平时的饮食营养也要保持均衡，不能挑食。可以多吃一些豆类和富含蛋白质的食物，避免加工食物，还有减少糖分的摄入量。
2、注意避免高强度的运动
保胎期间要保持充足的睡眠，睡眠不足会影响胚胎的着床和发育，所以这个时候一定要保证每天8小时的睡眠质量。除了睡眠质量需要有保障之外，此时也可以适当做运动。
每天坚持饭后散步半小时，注意避免高强度的运动或过于劳累，其中的慢跑和骑自习车都不推荐。因为进行剧烈的运动会刺激子宫收缩，更不利于胚胎着床发育。
3、避免高温环境
胚胎着床成功后，女性应该尽量避免泡热水澡、蒸桑拿等高温活动。除此之外，这个时候也最好不要游泳，这样不仅会因为感染而增加流产的风险，还在一定程度上增加胎儿神经管畸形的风险。4、调整心态，保持愉快的心情
女性的心态对胚胎发育起着重要的作用，根据相关研究表明，如果试管妈妈长时间处在紧张和焦虑的情绪中，会影响体内正常内分泌水平，这样并不利于胚胎生长发育。
所以，各位患者平时要多笑，还有调整好自己的心情，心情好了会让人感到前所未有的放松和平静，这个时候整个人都会处在最舒服的状态，也有利于宝宝的发育。
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