高龄试管婴儿前怎样调理卵巢功能-需做到这5点
随着试管婴儿这项技术逐渐深入人心,越来越多的患者选择通过这项技术来助孕,其中不乏高龄家庭,而高龄女性做试管婴儿相对于其他女性而言,需要更加注意对身体的调理,尤其是卵巢功能,那么高龄女性在试管婴儿前要怎样调理卵巢功能呢?这就需要做到以下这5点了:
1、调整日常习惯
生活上:注意调整作息,做到早睡早起,保证充足睡眠、戒除抽烟酗酒等不良习惯、坚持锻炼,以增强免疫力、促进身体新陈代谢,还能够调理高龄女性卵巢功能,提高卵子质量。
饮食上:注意摄入营养的全面与均衡,多食高蛋白和抗氧化的食物,如鸡蛋、牛奶、蓝莓、草莓等;适量摄取新鲜蔬菜、水果,食用叶酸、蛋白质、维生素含量较高的食物,少吃一些腌制、辛辣、冰冷、刺激性食物。这样在试管助孕中能起到养护高龄女性卵巢功能、提高卵子质量的关键作用。
2、调整好心态
高龄女性在做试管婴儿前必须调整好自身的心理状态,尽可能维持轻松愉快的情绪,而且要恰当的看待做试管婴儿这件事,不要给自己很大的精神压力,长期处于比较焦虑的状态会危害到自身的身体健康,也影响到自身的卵巢功能,导致试管的成功率下降。
3、多运动但要避免激烈运动
高龄女性在做试管之前要加强对身体锻炼,增强自己的身体素质,但要避免过度的激烈运动,以免对身体造成损伤。建议高龄女性在试管前每日保持至少三十分钟的有氧运动,如瑜伽、慢跑、游泳等。这样有利于塑造良好的内分泌环境,调理好自己的卵巢功能,以便于高龄女性在试管过程中得到足够的优质卵子。
4、慎重服药,适度性生活
高龄女性患者在接受试管婴儿手术前,需根据医生的嘱托暂时停止服用会对试管有影响的药物,并慎重使用护肤品、化妆品等含有化学试剂的物品。这样可以在高龄女性做试管之前对其卵巢功能进行调理。
5、进行试管前检查
在高龄女性做试管之前,医生会要求患者进行一次全面的检查,患者可以根据检查结果和医生建议对其卵巢功能进行相应的调理,以便于提高高龄女性做试管的成功率。
高龄女性在试管之前做到以上这5点,可以有效提高自身的卵巢功能,提升卵子质量,帮助患者提高做试管的成功率,对患者的身体情况和胎儿的生长发育情况都要更好一些。