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家庭制作酸奶方法及过程,怎么自制酸奶步骤

2023-05-15 10:19宝宝营养

由于外面购买的酸奶可能会使用食品添加剂,所以很多家长喜欢自制酸奶给孩子吃。那么,下面就一起来看看家庭制作酸奶方法及过程,怎么自制酸奶步骤。

自制酸奶安全吗

自制酸奶相比市面上销售的酸奶确实更容易受污染更不安全。因为酸奶制作需要有微生物的参与,因此其发酵过程容易出现细菌污染的问题。而家庭制作酸奶的环境相比企业生产环境更难做到无菌,所以从这个角度来说自制酸奶没有购买的酸奶安全。所以家长们如果打算自制酸奶,一定要做好杀菌消毒工作。

酸奶自制方法

材料

酸奶机。没有酸奶机的可以使用其他可以设定温度的恒温容器。

纯牛奶500ml。也可以用奶粉(70克)照1:7的比例,用开水冲匀后放凉至42度左右。如果是使用鲜牛奶,要先煮沸杀菌。

发酵菌粉1克左右。也可以直接用有活菌的低温酸奶作为发酵引子,酸奶和牛奶建议比例是1:10。

步骤

1、做好杀菌工作:所有需要使用的用具,包括酸奶机、盛牛奶的容器、搅拌器建议都提前高温杀菌,可以直接用开水煮一煮,或者消毒柜杀菌。

2、把牛奶和菌粉(或酸奶)充分混合搅拌。

3、搅拌好后放入酸奶机,然后设定发酵温度40-42度,发酵时长建议8小时左右。发酵温度40-42度都可以,这个温度适合发酵菌种繁殖;发酵时长可以根据奶量适当延长。

4、发酵完之后拿出来就可以吃了,如果喜欢吃凉酸奶,可以放到冰箱冷藏一会再吃;如果觉得口味不丰富的,可以适当加点水果、蜂蜜、白砂糖。水果和蜂蜜不建议发酵之前加,因为它们不适合进行高温杀菌,如果一起发酵可能会滋生致病菌。

5、酸奶保存:吃不完的要密封冷藏保存,建议尽量2-3天吃完。

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