麦肯锡健康教你做完美国试管婴儿吹空调注意事项
提示做完美国试管婴儿后孕期吹空调注意事项说明
做完美国试管婴儿回国身处环境要保持空气清新。
如果使用空调时觉得气闷,头晕,皮肤干燥、发痒,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜了。以下是让你既能享受空调的凉爽,又能呼吸新鲜空气的几个方法:
定期清洁空调。如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明,现在是时候这样做了。
空调室内机的一些部件需要定期清洁,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
定时通风换气。一般来说,空调连续使用1~3小时后,你就好关闭空调,打开门窗,更换一下室内的空气,至少10分钟以上,这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度,改善空气质量。
提示你:不要完全依赖空调的换风功能,因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。
空气加湿或多喝水。做美国试管婴儿怀孕本身有时就会让你皮肤干燥,吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。
同时建议你多喝水,为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解你皮肤干燥、发痒的症状。
做完美国试管婴儿后吹空调处的空调环境需要温度设置适当。
建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。
如果你的办公室或家里空调温度开得非常低,你没有办法控制室内温度,也不需要过于担心,室内的低温一般不会伤害到你的宝宝,你温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。
不过还是建议你常备一件薄外套。
提示你:做完美国试管婴儿后吹空调时注意预防感冒?
除了温度设置合理外,孕妇要想预防感冒,你还应该关注室内外温度差。专家们建议的理想室内外温度差是5~7°C。
室内外温度差过大,你皮肤表面降温和升温太快,会增加你感冒的可能性。此外,准妈妈在使用空调时,要避免以下做法:
不要让通风口的冷风直接吹在身上;
出汗时好不要直接吹冷风;
不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前好先在有阴凉的地方活动片刻,或者在走之前半小时先把空调关了,在身体适应后再到高温的地方活动。
关闭空调后也不要马上打开门窗,等室内温度略微回升后再开窗。
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