什么是优质卵泡?这3点必须满足
卵泡,是由卵子及其周围的卵泡细胞组成,它在受孕生育环节扮演着重要角色。只有发育成熟的卵泡,才能排出健康的卵子;反之,则会导致排出的卵子质量不好,进而影响受孕结果。
所以,卵泡的发育情况,是很多朋友十分关注的问题,我们一起来了解一下。
怎样的卵泡才是“好”卵泡?
1、好卵泡要“大”
通常来说,卵泡直径达18~25mm时,即为成熟卵泡,外形饱满,呈圆形或椭圆形,内壁薄而清晰。
这样的“好卵泡”,在取卵后,更容易完成体外受精、形成胚胎。
那,大卵泡和小卵泡的区别在哪里呢?
其一,卵子与卵泡是同步发育的,卵泡的大小直接关系到卵子的质量。大卵泡的发育程度较好,卵子质量也好;而小卵泡发育程度低,可能导致卵子质量较差。
其二,大卵泡里有更多的卵泡液,会与卵子一同排出,释放更多的雌、孕激素,让子宫内膜这片土壤更肥沃,为受精卵着床提供更多的养分。
其三,大卵泡排卵后会形成更大的黄体,产生更多的雌、孕激素,也就是黄体功能更好。
当然,卵泡也不是越大越好,有的卵泡成熟但不破裂,卵泡就会继续长,长到30~40mm,便失去了排卵能力,发生黄素化,也就属于异常情况了。
2、好卵泡要“圆”
卵泡,如同种子一般,饱满、圆润的才好,如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡。
如:B超显示15mm×20mm,则说明卵泡质量不佳。
不过也不用太纠结于这点,很多朋友是扁卵泡,但前后径够18mm也顺利怀孕了。
3、好卵泡要“独”
相信很多姐妹都有这样的感慨:“如果能有多个卵泡同时发育,那该有多好啊”!
其实,优势卵泡是的。
如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育,但没有明显的优势卵泡,可能是内分泌紊乱引起的,如多囊卵巢综合征等。
这种情况,最终只会导致哪个卵泡都长不大、长不好,很难正常排卵与受孕。
怎样才能养出“好”卵泡?
1、好事要趁早
年龄是不能改变的因素,想要宝宝的朋友,如果正处在生育的绝佳年龄段,就要早点准备了。
如果年龄在35岁以上,那么卵泡储备和生育力都会大大下降,卵巢里的卵泡数量少,质量不高。
所以一定要抓紧时间,赶紧科学备孕起来。
2、管理好身材
过胖或过瘦,对于卵泡发育都不好,千万不能一味追求骨感!
体重过低、营养不良可能干扰中枢性腺轴的正常工作,导致月经失调,排卵障碍等。
而肥胖的人可能存在胰岛素抵抗、糖耐量受损、高雄激素等许多内分泌代谢异常,会大大增加卵泡发育障碍的风险。
3、调理好卵巢
只有好的卵巢才能培育出好的卵泡,只有好的卵泡才能养出好的宝宝。
所以,试管或备孕期间,要戒烟戒酒、忌食辛辣油腻生冷,多吃一些养护卵巢的食物。
如:牛肉、瘦肉、芦笋、口蘑、乌鸡、紫菜、海带、豆腐、玉米、红枣等。
另外,还要适当运动,避免久坐,以加速新陈代谢,保证全身良好的血液循环,这对卵巢功能大有助益。
4、做好孕前检查
在做备孕或试管婴儿期间,一定要配合医生,做好一些关键的检查。
如:内分泌激素水平、代谢水平、染色体检查,超声检查等。
这样才能根据结果,查找出卵泡发育不好,及排卵障碍的原因,及时去调整。
专家提醒
女性卵泡发育不良,是很常见的一种现象,不必过于担心。
只要通过积极的药物治疗和饮食调理,平时保持良好的生活习惯和心情,是可以调理正常的。