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试管移植怀孕后可以吃香蕉吗?吃香蕉对胎儿有什么好处

2024-10-11 09:51试管婴儿百科

试管婴儿移植怀孕后偶尔会听到身边朋友说孕妇不能吃香蕉,因为是凉性水果,吃了会影响到胎儿发育,其实孕妇吃香蕉并没有大家想的这么可怕,食用得当还能预防便秘!

移植后能不能吃香蕉

试管移植怀孕后可以吃香蕉吗

首先告诉大家试管移植怀孕后是可以吃香蕉的,孕期适量吃香蕉能够预防便秘,同时还能减轻怀孕期间的疲劳,但因为香蕉含有很多的糖分,所以孕妇不宜多吃以预防妊娠糖尿病。

孕妇可以吃香蕉吗

在吃香蕉的时候,最好多放一段时间,因为现在的香蕉,为了运输,都不是成熟的,所以如果服用没有熟的香蕉,容易造成鞣酸过多,反而对于大便有不良影响的,所以最好放熟后再食用。

无论是试管移植前还是移植后,准妈妈们都是可吃香蕉的,因为香蕉中含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质等营养成分,可以提高抵抗力,预防便秘。

孕妇吃香蕉的功效与作用

香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等,关于香蕉的功效与作用如下:

孕妇吃香蕉的好处有哪些

1、香蕉里面含有大量的钙、胡萝卜素、多种维生素以及矿物质,这些营养成分不论是对母体还是对胎儿都有很大好处,可以提高孕妇身体的健康水平,也能促胎儿的健康发育;

2、孕妇吃香蕉可以通便,因为香蕉中还有大量的膳食纤维存在,这些物质进入人体以后可以软化大便,也能促进肠胃的运动,加快大便的生成与排出;

3、孕妇吃香蕉可调节神经,它里面的钠和钾都是可以直接作用于神经系统的营养成分,人体吸收以后可以减少焦虑和紧张等不良情绪的出现,对孕期焦虑症有明显的预防作用。

香蕉的营养价值介绍

孕妇可以适量吃香蕉,香蕉含有丰富的营养成分,特别是含钾量高。孕妇吃香蕉可以减轻怀孕期间的疲劳,并在一定程度上帮助排便。

成分 含量 成分 含量
热量 91大卡 蛋白质 1.4克
脂肪 0.2克 碳水化合物 20.8克
膳食纤维 1.2克 维生素A 10微克
胡罗卜素 0.6微克 视黄醇 75.8微克
硫胺素 0.02毫克 核黄素 0.04毫克
烟酸 0.7毫克 维生素C 8毫克
维生素E 0.24毫克 胆固醇 0毫克
256毫克 0.8毫克
7毫克 43毫克
0.4毫克 0.65毫克
0.18毫克 0.14毫克
28毫克 0.87微克

注:以上为香蕉的营养成分,每100克含量数。

除此之外香蕉中含有的多种维生素有助于胎儿神经系统的发育,但香蕉含有很多的糖分,孕妇不宜多吃以预防妊娠糖尿病,对胎儿造成影响。

移植后非常推荐准妈妈们吃香蕉,对于孕妇来说每日食用一根香蕉,不但能缓解孕期疲劳,帮助排便,还可以滋润肺部,有效止咳。

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