试管移植怀孕后可以吃香蕉吗?吃香蕉对胎儿有什么好处
试管婴儿移植怀孕后偶尔会听到身边朋友说孕妇不能吃香蕉,因为是凉性水果,吃了会影响到胎儿发育,其实孕妇吃香蕉并没有大家想的这么可怕,食用得当还能预防便秘!
移植后能不能吃香蕉
试管移植怀孕后可以吃香蕉吗
首先告诉大家试管移植怀孕后是可以吃香蕉的,孕期适量吃香蕉能够预防便秘,同时还能减轻怀孕期间的疲劳,但因为香蕉含有很多的糖分,所以孕妇不宜多吃以预防妊娠糖尿病。
孕妇可以吃香蕉吗
在吃香蕉的时候,最好多放一段时间,因为现在的香蕉,为了运输,都不是成熟的,所以如果服用没有熟的香蕉,容易造成鞣酸过多,反而对于大便有不良影响的,所以最好放熟后再食用。
无论是试管移植前还是移植后,准妈妈们都是可吃香蕉的,因为香蕉中含有丰富的维生素C、膳食纤维、蛋白质等营养成分,可以提高抵抗力,预防便秘。
孕妇吃香蕉的功效与作用
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等,关于香蕉的功效与作用如下:
孕妇吃香蕉的好处有哪些
1、香蕉里面含有大量的钙、胡萝卜素、多种维生素以及矿物质,这些营养成分不论是对母体还是对胎儿都有很大好处,可以提高孕妇身体的健康水平,也能促胎儿的健康发育;
2、孕妇吃香蕉可以通便,因为香蕉中还有大量的膳食纤维存在,这些物质进入人体以后可以软化大便,也能促进肠胃的运动,加快大便的生成与排出;
3、孕妇吃香蕉可调节神经,它里面的钠和钾都是可以直接作用于神经系统的营养成分,人体吸收以后可以减少焦虑和紧张等不良情绪的出现,对孕期焦虑症有明显的预防作用。
香蕉的营养价值介绍
孕妇可以适量吃香蕉,香蕉含有丰富的营养成分,特别是含钾量高。孕妇吃香蕉可以减轻怀孕期间的疲劳,并在一定程度上帮助排便。
成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
热量 | 91大卡 | 蛋白质 | 1.4克 |
脂肪 | 0.2克 | 碳水化合物 | 20.8克 |
膳食纤维 | 1.2克 | 维生素A | 10微克 |
胡罗卜素 | 0.6微克 | 视黄醇 | 75.8微克 |
硫胺素 | 0.02毫克 | 核黄素 | 0.04毫克 |
烟酸 | 0.7毫克 | 维生素C | 8毫克 |
维生素E | 0.24毫克 | 胆固醇 | 0毫克 |
钾 | 256毫克 | 钠 | 0.8毫克 |
钙 | 7毫克 | 镁 | 43毫克 |
铁 | 0.4毫克 | 锰 | 0.65毫克 |
锌 | 0.18毫克 | 铜 | 0.14毫克 |
磷 | 28毫克 | 硒 | 0.87微克 |
注:以上为香蕉的营养成分,每100克含量数。
除此之外香蕉中含有的多种维生素有助于胎儿神经系统的发育,但香蕉含有很多的糖分,孕妇不宜多吃以预防妊娠糖尿病,对胎儿造成影响。
移植后非常推荐准妈妈们吃香蕉,对于孕妇来说每日食用一根香蕉,不但能缓解孕期疲劳,帮助排便,还可以滋润肺部,有效止咳。