六种人不宜吃叶酸 ，身体缺锌的人需谨慎
2024-10-02 09:13备孕育儿
总所周知女性在备孕期间和怀孕期间吃叶酸，对孕妇和胎儿都是有好处的。不过叶酸虽好但并不是适合所有的人吃的，比如肠胃不适或者是对叶酸过敏的人群，吃了以后可能会出现恶心、呕吐、食欲不振的症状。下面就来带大家了解下六种人不宜吃叶酸。
六种人不宜吃叶酸
1、身体缺锌的人
身体内缺乏锌元素的女性不建议服用叶酸，因为叶酸片有可能会影响锌元素吸收，如果女性身体缺锌吃叶酸会导致体内锌的存在量更加的缺乏，从而让胎儿的发育延缓。
2、叶酸过敏的人
对叶酸过敏的人是不适合吃叶酸的。吃叶酸引起的过敏的现象远比叶酸给你带来的好处还要糟糕。所以对叶酸过敏的人，一定不能服用。
3、肠胃不适的人
正常人大量服用叶酸，有可能会出现厌食、恶心、胃不好等症状。但如果你的胃肠不好，建议不要服用叶酸，因为它可能会对你的胃功能造成二次损害。
4、容易上火的人
如果本身很容易上火的话，服用叶酸以后可能上火的情况会更加的严重，直接导致尿液呈现黄色，而且比较浓郁。
5、易受惊症患者
正常情况下容易受到干扰的患者会服用相关的药物来改善这类症状，但如果同时服用叶酸片可能会产生干扰，这类药物中成分的吸收会导致患者发病。
6、神经系统异常的人
服用叶酸片能帮助掩盖体内维生素B12缺乏的一些早期表现，此时不能通过表现症状来判断自己是否缺乏这种元素。如果长时间不注意可能会对神经系统造成损伤，让他的病情更加严重。
总结：通过以上内容相信大家对不宜吃叶酸的人有了一定的了解，叶酸是一种人体必需的B族维生素，在正常剂量下服用叶酸，几乎不会发生不良反应，但是过量补充也会产生一定的叶酸副作用，影响自身的健康，因此使用时，一定要按照叶酸正确用量服用才行。
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