听说重度弱精吃养身三宝可改善,具体是吃什么?
我跟老婆结婚3年了,还没怀上,一开始我是觉得无所谓的,但是我马上都要35岁了,现在开始慌了,去医院检查说我是严重弱精,我一下就意识到了事情的严重性,就去网上查了下,很多人都说弱精吃养身三宝调理了很有效果,请问所谓的养身三宝具体指的是啥啊?
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重度弱精患者吃养身三宝的确可以在一定程度上改善症状,而所谓的养身三宝也可称作养精三宝,这指的并不是三种具体的食物,而是指精氨酸、锌硒微量元素、番茄红素,患者平时可以多食用富含这三种营养物质的食品。但不能只通过食物来改善弱精,应从多个方面入手,养成好的生活习惯,避免久坐不动、泡温泉、洗桑拿,不要长时间熬夜,还要戒烟戒酒。
养身三宝指的并不是三种具体的食物
弱精就是指男性精子活力低下,容易造成男性不育,所以说男性一旦发现弱精应及时治疗,并可以通过食用养身三宝改善,关于养身三宝的具体信息如下:
1、精氨酸:精氨酸是男性体内精子蛋白的重要合成物质,含有精氨酸的食物很多,一般坚果类食物含如花生、腰果、瓜子、都富含精氨酸,一些鱼肉中精氨酸含量也较多,如鳗鱼、海参、猪蹄筋等;
2、锌硒微量元素:锌、硒是提高精子活力所必需的微量元素,含锌的食物很多,比如牡蛎、干贝、猪肝、瘦肉、花生、胡萝卜等,富含硒的食物有肝脏、肉类、海鲜等,当然也可直接服用锌硒咀嚼片同时补充锌和硒;
3、番茄红素:番茄红素是一种天然色素,有利于改善前列腺增疾病,也有助于提高男性精子质量,含有番茄红食品有西瓜、南瓜、柿子、木瓜、芒果、葡萄柚等。
Tips:食用养身三宝可以在一定程度上改善弱精,但弱精症的情况非常复杂,致病因素很多,尤其是重度弱精的患者需要去医院检查后对症治疗,单纯依靠吃养身三宝是不能达到理想的效果的。