促排期提高卵子质量的几个小技巧,该如何提高卵子质量呢?
促排期提高卵子质量的几个小技巧,该如何提高卵子质量呢?胎儿是精子和卵子的组合,好的胚胎极大地提高了试管婴儿的成功率。胚胎质量与试管婴儿成功率有关,优质胚胎相对来说很易受孕成功,低质量胚胎则失败率较高。高质量的卵子和精子可以培养高质量的胚胎,那么如何提高试管婴儿促排卵期的卵子质量呢?注下面我就来跟大家分享提高卵子质量的一些方法。
据不孕不育专家介绍,如果想要做试管婴儿,首先要有良好的生活习惯,不要吸烟、喝酒。从中医学角度来说,红枣等一些等食物可以帮助女性调理,从而改善月经规律及改善卵子质量,保持良好的生育能力。女性在准备怀孕的时候,每天喝一杯豆浆可以调节内分泌。
1、适当的锻炼能培养出高品质的卵子:适当的锻炼能帮助女性提高体质,确保卵子的质量。按照个人爱好,可以进行与自己身体条件相适应的体育运动,比如慢跑、软操、瑜伽等。
2、及时补铁为卵子提供营养:血液中常含有大量的铁,能为卵子提供足够的营养。因为我们可以多吃一些含铁的食物来补充卵子的营养,常见含铁的食物有:动物内脏、菠菜等。
3、禁止乱服药物维持卵子活力:研究显示,在25-35岁的人群中,定期服用止痛药的受检者卵子活性要比没有止痛剂的人低7%。因为止痛剂会抑制脑神经,长时间服用会使神经中枢产生混乱,向卵巢发送指令速度减慢,从而使卵子活力下降。远离电脑辐射以确保卵子的质量。电脑辐射对精子有很大的影响,尽量远离一切含有辐射的点子产品。
4、根据相关研究,如果人们的压力很大,体内就会有一些焦虑荷尔蒙,这种荷尔蒙会增加人体的紧张感,特别是对于女人,如果体内的荷尔蒙水平不稳定,就会出现这种情况。如果内分泌失调,卵巢健康就会受到影响。因此,在准备怀孕期间,要注意调整情绪,防止紧张。
不孕不育的专家温馨提醒:日常生活对精子和卵子的质量影响很大,在生活中多加注意可以生出更健康的宝宝。此外,怀孕期间要少吃火腿、香肠、咸肉等腌制品,洗菜时要注意用浸洗的方法除去农药残留。总之,要提高卵子质量,女性要注意调节自己的生活习惯,保护卵巢健康,保证卵子的健康。