苦瓜山楂片泡水坚持一起喝就能降血糖吗？
2023-05-03 08:42疫苗接种
网友提问：
目前打算开始备孕，但是去医院检查发现还是有血糖高出现，所以不得不先进行调理。医生说我除了血糖高，其他指标还好，就先开了点药，让我半个月后再去复查。但是我感觉吃药没什么效果，所以想配合一些其他方法调理，我看圈子里有姐妹说苦瓜山楂片一起泡水坚持喝降血糖的效果还不错，所以我想确定一下这是真的吗？因为血糖高真的太难受了，而且对怀孕也有影响，虽然我很想快一点调理好，但是也不敢乱吃东西，害怕情况会越来越严重。我是在大学毕业检查出血糖高的，但是一直没当回事，也很抗拒去医院，不过我在饮食上很控制，可乐改喝无糖的，奶茶要不加糖的，并且每次吃饭只吃一点点，我以为会好起来，但谁知道还是这么严重。
相关答复：
苦瓜山楂片泡水坚持一起喝就能降血糖。因为苦瓜中含类似胰岛素等特殊成分，能够辅助帮助血糖下降，苦瓜的果实或种子也具有使过剩糖分转化为热量的作用，而山楂含有微量元素、果酸等营养成份，具有扩张血管、降血压、降血糖、降血脂等作用，这两种东西同时泡水喝，可以减少对身体的刺激，同时对于降血糖有很好的效果。
苦瓜山楂片泡水的做法也很简单，只需要山楂干10克、苦瓜干10克，在加入适当的饮用水，浸泡30分钟左右，这里要注意的是将山楂干、苦瓜干先清洗一下，避免有沙子，再将泡过的山楂、苦瓜干放在砂锅中，大火煮开，煮开之后在转小火再煎15-20分钟即可。这样用水烧煮比直接拿水泡效果更好，能让苦瓜和山楂中的营养成分全部留在水中。
总之，把苦瓜和山楂一起泡着喝可以把血糖降下来，可以使得血糖达到正常值。不过需要注意的是，苦瓜山楂水具有一定的寒气，血糖值较高的人需要适量食用为宜，不妨每天喝两杯就好，这个用量既可以缓解燥热，又不会加重体内寒气，不会影响身体健康。
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