刚处于哺乳期的孕妇不能吃所有的调料吗？
2023-05-03 08:38疫苗接种
网友提问：
我最近真的快受不了，怀孕期间吃的菜什么调料都不放我还可以理解，但是为什么生产完还要继续吃啊？我最近不是进入哺乳期了嘛，我还想着可以松一口气了，我的味觉终于可以恢复正常了，感觉吃了这么久清淡的菜嘴巴功能都退化了。结果昨天我妈和我婆婆给我送菜的时候，还是和之前一模一样，什么调料都不放，我当时人都快炸了。是不是处于哺乳期的孕妇什么调料都不能吃吗？求求快来个姐妹救救我吧。
相关答复：
刚处于哺乳期的孕妇可以吃部分调料的。因为哺乳期的妈妈补充的营养就是宝宝所需营养的直接来源了，所以在饮食方面应该有所禁忌也是应当的，但是调味料这方面其实都是可以少量使用的，这并不很大影响的。宝妈在这个时期更应该禁忌的食物应该是辛辣、油腻、油炸或者甜食、咖啡、巧克力、腌制的鱼、肉类等等。
哺乳期孕妇忌口的食物
1. 辛辣、寒冷的食物，因为食用洋葱、辣椒这类辛辣食物会从妈妈消化系统吸收后改变奶的味道和酸度，引起宝宝拉肚子或是胀气，凉性的食物更是会直接导致孕妈身体的不适导致吸收不了营养；2. 热量高的食物，油腻、油炸或甜食这类食物因为热量高但缺乏营养，只能提供短暂的能量对孕妈的奶水治疗有很大的影响，而且对孕妈恢复健康不利；3. 含咖啡因或可可碱的食物，咖啡、巧克力等这类食物都是会将这些成分渗入母乳并且在宝宝体内积蓄的，咖啡因和可可碱会伤害宝宝的神经系统和心脏，会让宝宝消化不良、睡眠不稳；4. 腌制食品，一般成年人每天食盐量为4.5-9克，根据平时习惯孕妈可以不用忌食盐，但是也不能吃太咸，盐太多会增加肾脏的负担也会增设血压。总而言之，在哺乳期的孕妈这个时期的饮食是很关键的，因为宝宝的营养也都来自孕妈身体所吸收的营养，在补充营养之余千万不能随意食用药物，因为药物是会通过乳汁进入宝宝体内的，因此在这时期也要注意药品的禁忌症。
赞
全部评论