去美国做试管婴儿前,如何调养身体?
任何选择到美国做试管的患者无非都是为解决这两大问题:一是单次性周期便能成功育婴;二是保障母亲和孩子都很健康。而解决上述问题的前提便是夫妻双方的优良体质,这也就是为什么多数前往美国试管助孕之前的患者,都会被要求定要注重身体方面的调养。现今,美国生殖专家就来说说如何调理。
1、对症调理,才能事半功倍
许多女性的不孕不育都与卵巢炎、输卵管异常、子宫内膜异位、盆腔感染等妇科炎症有关,所以在试管助孕前,做一系列相关体质检查时,一定不要忽略妇科疾病的诊断,查看宫颈是否有病变、卵巢是否发炎、盆腔感染、子宫内膜发炎等,以便及时对症对因治疗与调理。
比如说,卵巢炎症,由盆腔炎的上行感染所致,伴有输卵管堵塞、脓肿和卵巢粘连等症状。如果卵巢炎症没有得到治愈,那么此时,即便美国有比较好的促排方案和先进技术,炎症对卵巢功能破坏,排卵异常或不排卵依旧是必然趋势,同时其带来的生殖道炎性分泌物增多,势必也会影响到胚胎的着床与发育,导致妊娠结局的失败。
所以赴美试管助孕前,妇科炎症的治疗是极其关键的。
2、合理饮食,保持均衡营养
通常来讲,精卵的成分主要是蛋白质量,所以建议试管助孕前的女性可保障日常量蛋白质的摄取,同时对胎儿骨骼、智力发育等有帮助的维生素等一些微量元素,和可保障体重稳定的富含热量较高食物的摄入都是不可或缺的。
当然,要尽量避免过度辛辣、过咸、过甜的食物,更不要抽烟喝酒,不吃含咖啡因(如咖啡、茶、巧克力)的食物,美国生殖专家说,人的中枢神经很容易受到咖啡因的刺激,造成您过度紧张,兴奋,同时咖啡中所含的油脂也会刺激小肠,加强痛经影响试管助孕成功率。
3、坏的生活习惯,要改改
晚睡晚起几乎是人们社会生活的常态,美国生殖专家说,当女性睡眠质量差时,其心血管系统、呼吸系统、内分泌系统和消化系统等功能都会受到严重的影响,而女性的卵泡发育受机体内分泌功能和雌激素所决定,内分泌功能的异常,自然会带来卵泡的发育异常、排卵异常、胚胎着床失败等问题。这对促排、胚胎移植都是不利的。
所以接受试管助孕的女性,一定要重新为自己的生活习惯定制标准,严格要求自己,做到不熬夜,尽量早睡早起,让自己的身体健康始终维持在一个比较好的状态。
4、适当运动,作用大
常言道“生命在于运动”,若想要得到健康、聪明的新生命,就要通过运动来保持自身生命的健康状态,让各项机能活跃起来。
当然,运动能否对怀孕起到作用,关键还在于量力而为。美国专家是建议每位患者都应该对自己的体质了解一二,比如通过测试脉搏(70min/次以内为体质良好;≥100min/次为体质很差)、轻快不行15分钟后是否不气喘吁吁。
当然,通过运动也可有效的控制体重,切勿让体重超标、或体重太轻,如果太胖就制定周密的减肥计划,严格执行。不过,也建议男方,配合女性,共同进行体育锻炼,以保持良好的体质,为备孕计划供给优质健康的精子。
目前,对试管助孕成功率的提高比较有效的运动是步行、游泳、慢跑、打太极拳、自行车等强度低、持续时间长的有氧运动。不过,需要注意的是,前期经历过流产、胎停等情况的,建议先咨询美国生殖专家,为自己出具合理的运动方案,避免盲目运动,造成适得其反的效果。同时运动一定要有规律的进行,切勿三分钟热度。
5、心态的调理,也重要
心理状态与情绪变化会直接影响到卵泡的发育,如果是在孕期的话,则会直接影响到肚中胎儿的发育,甚至出生宝宝成年后的性格和心理素质的发展。所以不管是在试管助孕前,还是胚胎成功移植后,患者都应该调整好自己的心态,这是绝对不能忽视的一个问题。
人体的各方面机能都会根据其自身心理状态的变化而出现改变,当患者出现愤怒、焦虑、情绪暴躁或开心、兴奋等情绪时,身体内的激素和血液水平是不一样的。只有让自己的身体保持足够轻松的状态,才能更好的吸收促排药物或接纳胚胎的着床,为胚胎提供一个良好的生长环境,让健康宝宝顺利降临于世。