女性排卵期在什么时候?排卵期会出现哪些变化?排卵期的注意事项有哪些?
一、女性排卵期在什么时候?
对于月经规律的女性来说,排卵日期一般在下次月经来潮前的13-14天左右。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子,所以,每个周期我们只可能有几天时间受孕,女性要把握时机。卵子排出后可存活1-2天,精子在女性生殖道里可存活2-3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,夫妻双方要把握时机。
二、排卵期会出现哪些变化?
1.基础体温升高。
2.出现透明拉丝状的白带(如果发现小内内上分泌物增多,并呈清亮透明有弹性、拉丝状,可能正处于排卵期)。
3.下腹痛、下腹坠胀。排卵前后会有少量液体流入盆腔底部,较敏感的女性可能会感觉到小腹有坠胀的感觉,通常持续1-2天后消失。而且卵泡破裂时会有不适,有的女性排卵时会有少量阴道流血。
女性也可以通过自己在家使用排卵试纸、去医院进行B超检测排卵(一个周期可能需要测3-4次,对金钱和时间有一定要求)来测排卵。
三、排卵期的注意事项有哪些?
女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,但是为了您的身体健康,还是要注意正常地摄入营养,不要过多地节制。
另外,排卵期期间女性的抵抗力会有所下降,这是因为阴道粘液会变得稀薄,以便精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合,增大受孕成功的机会。与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,细菌侵入人体循环系统的机会随之增加。所以,女性在此期间要注意保护呼吸系统,以免细菌病菌由此进入体内,造成病患。
女性排卵期是可以测算的,当您发现自己正处于排卵期的时候,要多注意调养自己的身心,一定要保持良好的心情。因个体情况不同,具体还请咨询医生。