做试管婴儿该怎么保养卵巢呢？
2024-03-05 09:07试管婴儿生育
卵巢功能是评估女性生育能力的一个象征，根据相关统计，很多现代女性出现卵巢早衰的迹象，从而影响正常生育。卵巢早衰是不可逆的，这类患者多数选择了试管婴儿来实现受孕。做试管婴儿助孕对于卵巢功能也是有要求的，卵巢功能太低会直接导致促排失败，那么做试管婴儿该怎样保养卵巢？
卵巢保养平时应该养生的好习惯（具体查询《女性卵巢功能出问题会导致不孕》）
1、避免烟酒
由于压力增加，很多女性有抽烟喝酒的习惯，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样，所以平时要避免烟酒。
2、作息正常，减少熬夜
晚上的娱乐越来越丰富，熬夜成为现代女性的日常状态，睡眠不足会使神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，对卵巢功能产生影响。
3、补充维生素C和维生素E
若每天服用90毫克的维生素C和35毫克的维生素E，患卵巢癌的概率就会减少50%。
4、平时经常食用富含植物雌激素的食物
例如大豆、谷类、扁豆、小麦、葵瓜子、黑米等。
5、常吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。补充叶酸
6、补充叶酸
常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的概率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。
7、避免久坐不动
避免久坐不动，每天运动半小时，适当运动可以增强体质。
卵巢功能在做试管婴儿助孕过程中很重要，所以在备孕过程中要呵护卵巢。
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